2、白醋和蒜組合來泡腳
蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好??捎弥筮^的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內(nèi),助于吸味。
3、利用吹風(fēng)機
鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風(fēng)機對著鞋里吹一會,熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適,還可以除去霉菌。
泡腳注意事項
1、腳上有傷口的話,好不要泡。因為泡腳本身就是腳上有細菌,有傷口的話,泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
2、泡腳水的溫度要視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然后再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發(fā)熱為止。
3、一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時間,可以在下午的4-5點左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果好。
4、木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水?,F(xiàn)在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
5、飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,好吃完飯過1小時后再洗腳。
6、泡腳時間不宜過長,以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應(yīng)暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
結(jié)語:看完本篇文章后,你是不是有一種立即去泡腳的沖動呢!泡腳真的是好處多多哦,不過大家想要泡腳的話,千萬不要忘記泡腳的注意事項啊。只有這樣,才能發(fā)揮出泡腳的大好處,大家趕緊行動起來吧!