用醋泡腳有什么好處 五大好處向你招手

  經(jīng)過一天的幸苦學(xué)習(xí)或者工作后,朋友們是不是很累了呢!小編這有個(gè)可以讓你舒緩身心、消除疲勞的方法哦!那就是用醋泡腳哦,那么,用醋泡腳有什么好處嗎?泡腳的注意事項(xiàng)又有什么呢?泡腳的方法又有什么呢?就讓我們一起來看一看吧!

  用醋泡腳的好處

  一、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞

  醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。

醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力

  二、改善血液循環(huán)

  足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

  三、促進(jìn)新陳代謝

  足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)

  四、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙

  每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽,堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

  五、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體

  足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

  白醋泡腳具體方法

  1、白醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘

  白醋的收斂效果也不錯(cuò),而且可以殺死細(xì)菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時(shí),在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,堿性環(huán)境會(huì)助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。

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