3、泡腳的時長與頻率。泡腳的時長方面，盡量保持30分鐘，背部出現微汗就可以了;至于泡腳的頻率方面，建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。
4、泡腳后，要保溫。泡腳完成后，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳后，還會用清水洗腳，這里我們建議大家，泡腳后，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。
孕婦用白醋泡腳能治腳氣嗎
孕婦其實可以說是患有腳氣的高發(fā)人群，但是孕婦在用藥方面又不能隨便用藥，所以民間有不少偏方治療孕婦的腳氣，其中有一個就是用白醋泡腳，既然如此，處于孕期的孕婦患有腳氣的話能用白醋泡腳嗎?
白醋的確是可以治療腳氣的，建議用白醋好。方法是：用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個月不犯，再犯再涂。但水溫不要太高，還可以加少許鹽，效果更好。又或者是白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選-種，放入半斤醋內，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對角化型有良效。除此之外，還有藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，備用(浸泡時每天搖動數次)。使用時取藥液每天浸泡2-3次，每次20-30分鐘，連續(xù)5-天。
雖然用醋泡腳能治腳氣，但是用醋泡不能治根腳氣，如果要根治，你有幾點要注意：
1、每天換一次襪子，保持腳的干燥。
2、注意你的襪子的質量，選擇質量好、含棉多的襪子，好選毛巾襪，就是襪子里面像毛巾一樣的。
3、每天睡覺前用熱水洗腳，洗腳有關鍵點就是一定要把腳洗干凈，而不只是泡泡，你可以用肥皂把腳的每個部位仔細搓搓，搓到洗干凈以后不發(fā)滑為止?；蛘吣憧梢缘绞袌鲑I一種叫做擦腳石，洗腳時可以用他把腳上的死皮和臟污都挫掉。
孕婦用食醋泡腳注意事項
睡前泡腳本來就有安眠的作用，而用醋浸泡腳，能促進機體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質醋，禁用化學醋。
白醋泡腳好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液循環(huán)，幫助酣睡，預防靜脈曲張;經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
雖然醋泡腳的好處有很多，但是以下這些情況是不宜的：
1、在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
2、太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染?；加心_氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
