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血脂高吃什么好

視頻內(nèi)容

血脂高主要觀察是甘油三脂高還是膽固醇高。如果甘油三脂高，建議患者少吃油條、油餅、少油，干果類食物，比如花生、瓜子、腰果、核桃要少吃。

高膽固醇患者應(yīng)該少吃高膽固醇食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃。

如果飲食多吃含有纖維素食物，可以減少脂肪吸收。比如絲瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麥，主食包括全麥饅頭、全麥面包，都有改善脂肪吸收過(guò)程，使血脂得到改善。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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