枸杞子的功效與作用 春天這樣吃枸杞對身體好(2)

  11、緩解過敏性炎癥

  枸杞對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用,這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。

  12、治療肥胖癥

  每日用枸杞?jīng)_茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。

  枸杞子的吃法

  春天 枸杞+黃芪

  枸杞味甘平補(bǔ),春季可以單獨(dú)服用,也可與味甘微溫之品一同服用,助人陽氣生發(fā)。枸杞和黃芪是春季好的搭配,對于體質(zhì)虛弱的朋友,春天容易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀,此時(shí)喝點(diǎn)枸杞黃芪水,可起到益氣固表的功效。

枸杞和黃芪是春季好的搭配

  夏天 枸杞+菊花

  枸杞子味甘,夏天如果配菊花、金銀花等,飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配,可以起到滋陰明目、清除肝火的作用。

  秋天 枸杞+山楂

  秋天的天氣很干燥,會(huì)經(jīng)常感覺到口干舌燥,有些人還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己皮膚起皮屑,用了很多的潤膚乳都沒有太大的作用。在秋季,吃枸杞子要配合滋潤食品一起食用,像百合、玉竹等食品,會(huì)起到更能好的療效。此外,枸杞子和酸性的食物一起食用還有滋陰養(yǎng)血、生津補(bǔ)液的功效。

  冬天 枸杞+山藥

  冬天寒氣逼人,人們習(xí)慣將自己裹進(jìn)厚厚的冬衣中,以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽氣,天天服用,特別是和大棗、龍眼、山藥等各種粥品搭配,有助于人體陽氣生長,抵抗自然界嚴(yán)寒。

  孕婦可以吃枸杞子嗎

  1. 補(bǔ)充營養(yǎng)

  準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都知道枸杞具有很高的藥用價(jià)值的,這都是因?yàn)殍坭街泻械臓I養(yǎng)成分是非常多的,像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當(dāng)然能喝枸杞茶了,因?yàn)槌藙偛耪f的那些營養(yǎng)之外,還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。

  2. 美容養(yǎng)顏

  枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高,這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥,使孕媽的容顏越來越靚麗哦!

  3. 滋養(yǎng)身體

  枸杞具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,特別適用于像孕媽們這種體質(zhì)虛弱的人群食用,因?yàn)樗哂凶剃幟髂?、潤肺補(bǔ)氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發(fā)揮,為自己的身體健康貢獻(xiàn)力量哦!

  4. 有益寶寶發(fā)育

  孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育哦!枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對嬰兒的發(fā)育很有好處,并且枸杞不含有任何毒副作用。

有益寶寶發(fā)育

  5.枸杞滋陰明目潤肺

  紅棗補(bǔ)氣,中醫(yī)認(rèn)為孕期涼產(chǎn)期溫,就是孕期要食用涼性的東西,但孕期又要防止腹瀉以防流產(chǎn),而枸杞加紅棗就既能滋陰補(bǔ)腎,又有紅棗補(bǔ)氣。

  孕婦喝枸杞茶注意事項(xiàng) 1、不過枸杞茶并不適合所有孕婦服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦好不要喝。 2、此外孕婦喝枸杞茶一次不能過量,每天不要超過30克。

  結(jié)語:枸杞子有很多的功效,不僅能提高機(jī)體免疫力,防癌抗癌,還能美容護(hù)容,對于其他疾病的治療也能起到輔助的作用。孕婦也可以食用適量的枸杞子,不僅能補(bǔ)充營養(yǎng),還有利于寶寶的發(fā)育,但是一定要注意量。

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