枸杞是非常好的滋補(bǔ)品,枸杞的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,將它泡水喝,能夠促進(jìn)我們身體的健康。
枸杞泡水喝,不僅可以滋補(bǔ)身體,提高身體的免疫力,還可以對(duì)眼睛起到很好的保護(hù)作用,能夠使眼睛更加的明亮,還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效,但是很多人不知道枸杞的正確泡法。
枸杞可以直接泡水喝,取少量的枸杞倒入茶杯中,然后倒入溫水,很多人泡枸杞會(huì)用開(kāi)水直接泡,其實(shí)泡枸杞的水溫適宜在六十度到八十度之間,如果水溫太高,可能會(huì)降低枸杞的功效。另外,很多人剛將枸杞放入水中,就直接飲用了,這是錯(cuò)誤的做法,應(yīng)該等上二十分鐘到三十分鐘左右的時(shí)間,能夠?qū)㈣坭降臓I(yíng)養(yǎng)充分的融入水中。
枸杞還可以和其它的食物一起泡,具有非常好的功效,比如可以和菊花一起泡喝,具有很好的清熱降壓的作用,枸杞還可以和大棗一起泡,具有美容養(yǎng)顏的功效,還可以健脾養(yǎng)胃。另外,枸杞和山楂、決明子、黨參等食物一起泡,具有很好的養(yǎng)肝護(hù)胃的作用。
所以枸杞泡水喝的方法有很多,但是要注意,不能喝的太多,糖尿病患者還有脾胃虛弱的人是不宜喝枸杞茶的,因?yàn)槿菀讓?dǎo)致血糖增高,還有可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適的現(xiàn)象,所以這類(lèi)人要注意。