在我們生活的周圍,有很多吃枸杞的食用方法,有的是一代一代傳承下來的,有的是聽周圍人說的,自己回家琢磨的。下面小編為大家介紹幾個(gè)正確食用枸杞子的方法,供大家日常生活使用。
服食枸杞子延年卻老的方式很多,數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化,孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實(shí)用簡便易學(xué)的一些藥膳配方,以饗讀者。
枸杞枇杷膏
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi),大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補(bǔ)虛,平喘咳潤燥,用于晚期肺癌虛弱,體質(zhì)軟弱患者。
草龍珠蜜汁枸杞子
枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽,充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。
適用人群
適合所有人食用,用眼過度、老人更加適合。
適用量: 每天100克左右。
枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀。
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
特別提示
有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì),不可食用。
枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
結(jié)語:以上是枸杞的副作用,正確使用枸杞的方法,希望對(duì)大家認(rèn)識(shí)枸杞起到進(jìn)一步的作用,同時(shí)對(duì)每一位女性而言,每天少量的吃,堅(jiān)持每天吃,持續(xù)下來還可以起到美白養(yǎng)顏的功效,而且枸杞正在走出國門面向世界了,大家要多多關(guān)注枸杞,食用正確的枸杞吃法,做到健康無疾。