相信大家對于蜂蜜來說并不陌生，很多人都非常的喜歡蜂蜜，那么蜂蜜到底有哪些功效與作用呢?女性使用蜂蜜的話有哪些好處呢?我們在食用蜂蜜的時候要注意哪些事項呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
一、保護視力
在現(xiàn)代快速發(fā)展的社會，很多工作都必須經(jīng)過電腦才能完成，我們每天長時間的面對電腦難免會對眼睛有所傷害，那么這個時候我們可以喝一點蜂蜜來進行緩解，蜂蜜水可以幫助我們保護視力，所以在日常的工作中我們可以喝一點蜂蜜水。
二、解毒消炎
其實很多人都不知道蜂蜜還具有消毒解毒的功效，而我們經(jīng)常食用蜂蜜的話可以幫助我們的身體治療各種皮炎及陰道滴蟲，及解酒毒和烏頭毒，現(xiàn)代科學家研究證明蜂蜜還具有抗癌的作用。根據(jù)俄羅斯相關報道，蜂蜜是一種良好的口腔消毒劑。因為蜂蜜既可以解毒又能夠補益，所以古人們經(jīng)常用蜂蜜制成各種膏方。蜂蜜在很早以前都應用到我們生活中了，所以說蜂蜜的功效與作用非常多。
三、促進消化
在吃多的情況下，喝一杯蜂蜜水可以幫助我們有效的進行緩解。因為蜂蜜有著增強腸胃蠕動的功效，可明顯縮短排便的時間，預防便秘。蜂蜜對習慣性便秘、結(jié)腸炎有非常好的食療功效，而且無任何副作用。用蜂蜜兌水喝可使胃痛及燒灼感消失，血紅蛋及白紅細胞的數(shù)值長高。對患有胃十二指腸潰瘍的人群，經(jīng)常服用蜂蜜水，也有很好的輔助功效。
四、預防老年癡呆癥
蜂蜜中含有豐富的胰蛋白酶、多肽、王漿酸等多種高活性的營養(yǎng)素，它還含有乙酰膽堿等珍貴的物質(zhì)。蜂蜜中含有的乙酰膽堿是構(gòu)成神經(jīng)的物質(zhì)，可以有效的提高人體記憶力和預防老年性癡呆的功效。常吃蜂蜜的好處還有很多，根據(jù)營養(yǎng)學家指出，蜂蜜是天然的蜂產(chǎn)品，就像牛奶和母乳一樣，它們對人體是沒有任何毒副作用的，因此蜂蜜可作為長壽食品經(jīng)常使用。
五、改善睡眠
食用蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用呢。這點很多人都還不知道吧。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養(yǎng)元素對促進睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有著非常大的幫助。神經(jīng)衰弱的人群，在每晚睡前半小時喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。
六、促進兒童生長發(fā)育
相關的臨床應用發(fā)現(xiàn)，吃蜂蜜的幼兒與吃炒糖的幼兒相比，前者的身高，體重，胸圍，皮下脂肪增長的較快，皮膚較光澤，而且少患支氣管炎，痢疾，結(jié)膜炎，口腔炎等多種疾病。因此蜂蜜對小孩子的生長發(fā)育是有很大的幫助的。在這里小編建議家長朋友們，你可以經(jīng)常給你的孩子食用適量的蜂蜜，蜂蜜還可以加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜雞蛋羹，不僅營養(yǎng)價值高，還有助于消化吸收。
1.改進睡覺
蜂蜜是協(xié)助睡覺的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。能夠在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少數(shù)椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(能夠單取一種，也能夠混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯極好的安睡寧神蜂蜜茶。
