蜂蜜檸檬水的功效 怎么做蜂蜜檸檬水

  蜂蜜和檸檬都是我們常見(jiàn)的食材,在養(yǎng)生食物中也少不了檸檬和蜂蜜,尤其在夏季,悶熱潮濕的季節(jié),人體大量出汗,人們應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于蜂蜜檸檬水的功效與作用你了解嗎?你知道蜂蜜檸檬水的做法嗎?下面小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看蜂蜜檸檬水有什么功效。

蜂蜜檸檬水有什么功效

  蜂蜜檸檬水的功效

  1.美白

  檸檬中富含多種維生素和膳食纖維,所以蜂蜜檸檬水也有美容養(yǎng)顏的效果,它可以起到美白的作用,同時(shí)對(duì)去除色斑也有一定的功效哦。

  2.防治心血管疾病

  喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌。

  3.防治腎結(jié)石

  蜂蜜檸檬水中含有檸檬酸,檸檬酸能有效抑制鈣的結(jié)晶,防止腎結(jié)石的癥狀。檸檬酸甚至能讓腎結(jié)石的患者結(jié)石的數(shù)量減少,讓病情好轉(zhuǎn)。

  國(guó)外泌尿?qū)W會(huì)公布的一項(xiàng)研究成果表明,常喝檸檬汁類(lèi)的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量,而此物質(zhì)能很好的預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成腎結(jié)石。

  4.提高免疫力

  檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。

  感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。

  除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  5.祛痰

  檸檬也可以祛痰,而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強(qiáng)很多。

  在生活當(dāng)中,蜂蜜檸檬水還有利于緩解咳嗽,讓喉嚨里的痰可以順利的咳出,對(duì)咳嗽患者有很好的治療作用。

  在感冒初,檸檬加蜜糖沖水飲,也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨干等不適。

  6、應(yīng)用于勞累過(guò)度、全身酸痛無(wú)力,每晚睡前服

  7、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴

  8、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等

  9、美白牙齒,助消化

泡過(guò)的果肉還能敷臉能去角質(zhì)和色斑

  10、泡過(guò)的果肉還能敷臉,能去角質(zhì)和色斑。

  11、指甲光亮劑

  由于長(zhǎng)期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃?在一個(gè)小碟子里面擠一點(diǎn)檸檬汁,拿來(lái)擦拭你的指甲,并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱(chēng)這么做還可以使得指甲更堅(jiān)固,特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子里面。

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