神經(jīng)衰弱

隨著工作和生活壓力的劇增，現(xiàn)在大多數(shù)人都已經(jīng)可能患上了神經(jīng)衰弱。那么你知道什么是神經(jīng)衰弱嗎？患上神經(jīng)衰弱怎么辦呢？你知道神經(jīng)衰弱怎么治療嗎？下面來為大家詳細介紹一下神經(jīng)衰弱的相關(guān)小知識吧！

相關(guān)疾病

經(jīng)常耳鳴如何預(yù)防是好
很多人都有耳鳴的癥狀，但是有的人是比較輕的，偶爾的一兩次，但是有的人卻是經(jīng)常性的耳鳴，每次持續(xù)的時間還非常的長，
失眠的五個原因
　失眠，可能會困然著很多人，可又有人對失眠不是很了解。那么，大家對于失眠有多少了解呢?你知道哪些問題會導(dǎo)致失眠嗎
腦梗塞治療有何困難
相信一提到腦梗塞，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多腦梗塞的病患。腦梗塞的病發(fā)率
12個妙招輕松趕走焦慮
現(xiàn)如今的社會進程的加快，越來越多的人選在去往大城市工作奮斗，看似為了生活在打拼，其實內(nèi)心深處極為的不平靜。遠離家
抑郁癥如何自我治療
抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)成為病發(fā)率很高的疾病之一了。它的人群也很龐大，有小孩，大人，也有老人。很多人因為性格問題，很容易會
八招教你遠離內(nèi)分泌失調(diào)
如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)紊亂失調(diào)、閉經(jīng)、排卵障礙、肥胖等這些女性癥狀經(jīng)常發(fā)生時，說明你已經(jīng)存在內(nèi)分泌失調(diào)了。如果和調(diào)理內(nèi)分泌

熱門文章

  • 如何正確對待神經(jīng)衰弱

    神經(jīng)衰弱有一定的性格基礎(chǔ)，建議個體保持一顆寬容的心，盡可能做到與人和睦相處，保持心情開朗，全...

  • 神經(jīng)衰弱為何易感到疲勞

    神經(jīng)衰弱患者大腦易興奮，興奮的時候大腦細胞處于活動狀態(tài)，但他的精力維持時間比較短，從而更容易...

  • 神經(jīng)衰弱會精神分裂嗎

    神經(jīng)衰弱通常不會發(fā)展到精神分裂癥或者躁狂，但精神分裂癥早期常常會有神經(jīng)衰弱一樣的表現(xiàn)，兩者需...

  • 神經(jīng)衰弱患者日常要注意

    神經(jīng)衰弱患者日常生活需要注意以下幾點，第一：按照醫(yī)囑進行規(guī)范治療;第二：改善大腦營養(yǎng);第三：...

  • 神經(jīng)衰弱吃什么食物好

    神經(jīng)衰弱患者可以多吃紅棗、薏米、胡蘿卜、青菜、海產(chǎn)類等可以營養(yǎng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食物。...

  • 為何現(xiàn)代人更易神經(jīng)衰弱

    隨著現(xiàn)代化的進程，導(dǎo)致競爭壓力變大，住房緊張、空間狹小、交通擁堵、污染增大等等，加上個體的人...

  • 用腦過度會致神經(jīng)衰弱

    神經(jīng)衰弱在腦力勞動者中的發(fā)病率最高，用腦過度或者腦力勞動者是很容易患有神經(jīng)衰弱。...

  • 神經(jīng)衰弱的危害有哪些

    神經(jīng)衰弱的危害表現(xiàn)在以下幾個方面：一：給患者個體帶來痛苦;二：影響患者的社會功能;三：耗費錢...

  • 運動可以緩解神經(jīng)衰弱嗎

    運動能夠幫助人體調(diào)解大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和節(jié)律，從而有助于患者改善神經(jīng)衰弱的癥狀。...

  • 音樂能緩解神經(jīng)衰弱嗎

    音樂療法對特定的人群有治療作用，能夠幫助神經(jīng)衰弱患者把神經(jīng)系統(tǒng)緊張度降低，使其放松。...

  • 神經(jīng)衰弱患者為何易發(fā)火

    神經(jīng)衰弱患者情緒通常都不穩(wěn)定，多數(shù)伴有煩燥、沖動、易怒，這與他腦內(nèi)穩(wěn)定情感的環(huán)路和分泌機制等...

  • 人為什么會神經(jīng)衰弱

    神經(jīng)衰弱的發(fā)病與人格特征、社會心理應(yīng)激因素有關(guān)系，目前還沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性結(jié)構(gòu)的損害，但從生化角...

  • 神經(jīng)衰弱如何治療

    神經(jīng)衰弱的治療包括對癥藥物治療，以及維生素或多種礦物質(zhì)幫助穩(wěn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還可以進行物理治...

  • 神經(jīng)衰弱是怎么回事

    神經(jīng)衰弱的兩個核心癥狀是腦力的易興奮、易疲勞，同時還伴隨肌肉疼痛、緊張性頭痛、睡眠障礙等軀體...

  • 神經(jīng)衰弱的原因 精神創(chuàng)傷會引起這種病
    神經(jīng)衰弱這個詞想必大家都是不陌生的，這是一種疾病，但是對于這個疾病，多數(shù)人其實都不怎么了解。神經(jīng)衰弱的原因是什么?引起這個病的原因是有很多的。神經(jīng)衰弱怎么辦...
183條上一頁1234567813下一頁
  • 只要一提到神經(jīng)衰弱，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經(jīng)常能看到我們周圍有很多神經(jīng)衰弱患者的病例，神經(jīng)衰
  • 相信一提到神經(jīng)衰弱，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多神經(jīng)衰弱的病例，可以說
  • 相信一提到神經(jīng)衰弱，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多神經(jīng)衰弱的病患，神經(jīng)衰弱給

神經(jīng)衰弱知識

　　怎樣預(yù)防神經(jīng)衰弱

　　做瑜伽可緩解神經(jīng)衰弱

　　1、平躺軟墊上

　　兩腳并攏，膝蓋曲起，兩手臂環(huán)抱住小腿，讓臀部抬高，離開地面。

　　2、身體往后

　　背部和頭部與地面相貼，整個臀部離開地面，眼睛閉上，調(diào)養(yǎng)精神。

　　3、坐在瑜伽墊上

　　右腿伸直，左腿彎曲，放在右大腿上。右手抓住左腳腳踝處，左手握成拳狀，放在右手手肘處，注意肩膀部位稍微往右扭動。

　　4、平躺在軟墊上

　　然后膝蓋向上曲起，兩腳著地，兩手臂伸直，與地面相貼。接著臀部和背部盡量抬起，停留數(shù)秒。

　　5、左膝蓋跪地

　　兩手伸直，手掌撐在地上。右腳往斜上方伸直，頭部后仰，腰部盡量往上彎曲成弧形。

　　6、兩膝蓋跪地

　　兩手伸直，手掌撐在地上。頭部往上抬，同時臀部翹起，腰部往下面壓，讓腹部與地面距離拉近。

　　鍛煉身體有助預(yù)防神經(jīng)衰弱

　　1、鍛煉身體

　　當(dāng)運動時，肌肉或細胞處于緊張狀態(tài)，而腦細胞則在休息，這樣，“文武之道，一張一弛”，就叫勞逸結(jié)合。

　　作為一個腦力勞動者，就應(yīng)該適當(dāng)注意體育鍛煉，在體育活動時，腦細胞得到了休息與調(diào)整，這是恢復(fù)神經(jīng)功能的好方法，能有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱。

　　2、良好的睡眠習(xí)慣

　　神經(jīng)衰弱者主要是經(jīng)常熬夜加班，用腦過度，休息時間不足。造成的腦神經(jīng)疲勞，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，預(yù)防神經(jīng)衰弱。

　　對于工作過于緊張，過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系。要給腦袋足夠的休息時間。預(yù)防神經(jīng)衰弱。

　　3、培養(yǎng)豁達開朗的性格

　　自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義，能夠有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱患者，經(jīng)常會遇到一些小事就反應(yīng)很大，特別容易受外界環(huán)境的影響。有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題。

熱點推薦

神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱的癥狀
生活和工作壓力都會導(dǎo)致我們患上神經(jīng)衰弱，所以我們一定要引起重視。