氣功

氣功是以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。你知道氣功入門(mén)需要掌握哪些技巧嗎？你知道氣功心法有哪些嗎？你知道健身氣功如何去做嗎？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下氣功的相關(guān)小知識(shí)吧！

相關(guān)武術(shù)

少林氣功讓脾胃不再虛弱
少林氣功可以治療胃??？氣功還能白發(fā)變黑？真的假的?。坎幌嘈?？進(jìn)來(lái)看看就知道了小編是不是在撒謊嘍~
健身武術(shù)之徒手對(duì)練
現(xiàn)在人學(xué)習(xí)武術(shù)大部分都是為了健身，對(duì)練就是一種不錯(cuò)的方法。大部分情況下都是兩個(gè)人一組，當(dāng)然也是有多個(gè)的。武術(shù)對(duì)練
普京勤練柔道保健康
你知道國(guó)外那些名人日常都是如何健身的嗎？今天小編給大家羅列了普密蓬、布萊爾、布什、普京等七位國(guó)外名人的健身妙方。
華夏武術(shù)和哲學(xué)的關(guān)系
人們所謂的武術(shù)那是只存在于武俠之間的東西，先輩遺留下來(lái)的古武術(shù)他們?cè)趧?chuàng)作的初始都是以強(qiáng)身健體為目的的。武術(shù)和哲學(xué)
松靜功的心法與動(dòng)作要領(lǐng)
大家可能都知道，氣功可以強(qiáng)身健體，氣功也可以養(yǎng)生修心。那么大家對(duì)養(yǎng)生氣功有多少了解呢?接下來(lái)小編就給大家分享一篇
太極拳秘境
很多人都很喜歡練習(xí)太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時(shí)間練習(xí)，第二可以打發(fā)時(shí)間，最重要的一點(diǎn)是太極拳能夠強(qiáng)身健

熱門(mén)文章

  • 氣 二
    氣 二 2015-07-15 15:34
    氣血津液是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，具有流動(dòng)不息的特征。它們都發(fā)源于臟腑，是臟腑氣化功能的產(chǎn)物，又滋養(yǎng)、灌注于臟腑等器官組織而起營(yíng)養(yǎng)作用。那么“氣”對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)的影...
  • 太極拳視頻 淺談太極拳心法之二訣秘法
    練習(xí)太極拳，需注重心法的修煉，門(mén)派不同，在心法的練習(xí)上也會(huì)有所不同。今天，小編先為大家介紹一下“二訣秘法”，通過(guò)此心法，定能對(duì)大家的修煉有所幫助，這是小編的親身...
  • 陳式太極拳 從陳式太極拳來(lái)談養(yǎng)身氣功
    太極拳的修煉價(jià)值，不僅在于它的強(qiáng)健體魄，而且還在于它對(duì)于人體內(nèi)息的調(diào)理及內(nèi)氣的提高，即我們廣泛意義上的氣功。下面小編就以陳式太極拳為例從多個(gè)角度就具體為大家闡述...
  • 氣 一
    氣 一2015-06-29 15:52
    氣血津液是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，具有流動(dòng)不息的特征。它們都發(fā)源于臟腑，是臟腑氣化功能的產(chǎn)物，又滋養(yǎng)、灌注于臟腑等器官組織而起營(yíng)養(yǎng)作用。那么“氣”對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)的影...
  • 氣功治病
    氣功治病2015-04-29 16:33
    我們都知道氣功的功效很強(qiáng)大，氣功可增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，也可以開(kāi)掘出人體內(nèi)的潛能。那么關(guān)于氣功治病一說(shuō)是否有根有據(jù)呢?氣功治病又與其他方式的治病原理有什么區(qū)別呢...
  • 養(yǎng)生氣功
    養(yǎng)生氣功2015-04-29 16:19
    我們都知道氣功是一項(xiàng)可調(diào)陰柔法門(mén)，也知道氣功是有很多的好處的，從那寫(xiě)胸口碎大石等等的雜技表演就可窺出一二了。那么你知道練氣功到底有什么好處嗎?下面就讓小編給大家...
  • 氣功
    氣功2015-04-23 13:50
    氣功，我們聽(tīng)起來(lái)是玄而又玄的東西，覺(jué)得都是大神通，不自覺(jué)的就和內(nèi)功法門(mén)、任督二脈等武林秘籍相聯(lián)系起來(lái)，其實(shí)氣功是一種我國(guó)的傳統(tǒng)的保健、養(yǎng)生、祛病的方法。那么氣功...
  • 硬氣功怎么練 硬氣功原理是什么
    氣功大家都并不陌生，那么你知道硬氣功是怎么一回事嗎，今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下硬氣功，如果對(duì)硬氣功比較有興趣或者好奇的，那么下面就趕緊來(lái)一起看看吧。目...
  • 武術(shù)氣功的起源發(fā)展 武術(shù)氣功的作用有什么
    氣功是一個(gè)大家都不陌生的名詞，現(xiàn)在有很多人都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其是中老年人，因?yàn)榻?jīng)常練習(xí)，可以達(dá)到延年益壽的效果，所以受到很多老年人的青睞，而武術(shù)氣功則是很多中青...
  • 氣功養(yǎng)生十二法 氣功養(yǎng)生的好處有哪些
    氣功師現(xiàn)在很多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式，養(yǎng)生氣功之名就是由此而來(lái)，今天小編主要就是來(lái)和大家一起了解一下氣功養(yǎng)生的問(wèn)題，怎么練習(xí)氣功可以養(yǎng)生，練習(xí)氣功的時(shí)候需要注意...
  • 氣功入門(mén)要點(diǎn)有哪些 氣功如何練最正確
    對(duì)于很多氣功愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，氣功的入門(mén)都是一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題，因?yàn)殚_(kāi)始階段是最重要的，只要把這個(gè)把握好，那么以后就可以更好的學(xué)會(huì)融會(huì)貫通，從而使得氣功真正的發(fā)揮出它...
  • 少氣
    少氣2015-01-08 15:52
    平按：此篇見(jiàn)《靈樞》卷五第二十二《癲狂篇》，又見(jiàn)《甲乙》卷十一第七。少氣，身漯漯也，言吸吸也，骨酸體重，解不能動(dòng)，補(bǔ)少陰。漯漯、吸吸，皆虛乏狀也。骨酸體重，皆腎...
  • 氣功怎么修煉 氣功修煉的要點(diǎn)是什么
    氣功文化淵源流長(zhǎng)，可以說(shuō)是我國(guó)的國(guó)粹之一，那么你了解氣功嗎?知道氣功在修煉過(guò)程中需要掌握到那些嗎?如果你對(duì)氣功比較感興趣的話，卻又不是非常的了解，那么下面就來(lái)和...
  • 太極拳視頻 如何練習(xí)太極氣功調(diào)養(yǎng)氣息
    “意在先”“重意不重形”是初學(xué)階段由用力做勢(shì)向“意領(lǐng)招出”過(guò)渡的思想基礎(chǔ)。從一開(kāi)始學(xué)拳就要把學(xué)習(xí)的重點(diǎn)放在如何用意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作上，一招一式都要以意識(shí)引領(lǐng)著形體的運(yùn)...
  • 氣功入門(mén) 氣功的起源以及練法是什么
    氣功師我國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種瑰寶，一直以來(lái)也都是頗為的受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)，那么你真正的了解氣功嗎?知道其功德起源，以及它應(yīng)該如何練習(xí)?并且怎樣練習(xí)，效果才更好呢...
200條上一頁(yè)156789101114下一頁(yè)
  • 氣功是中華名族歷史長(zhǎng)河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛(ài)做的一種運(yùn)動(dòng)，那么大家對(duì)氣功的了解有多少呢?接下來(lái)現(xiàn)
  • 前段時(shí)間，氣功大師王林的消息讓我們備受關(guān)注。而近日又爆出王林在香港大手筆購(gòu)入位于香港九龍油塘區(qū)的豪宅，意識(shí)又引起
  • 本篇文章小編將隆重給大家推薦氣功減肥，它是運(yùn)用陰陽(yáng)五行、經(jīng)絡(luò)臟腑理論闡述人的生老病死規(guī)律，把精、氣、神作為人之三

氣功知識(shí)

　　中國(guó)氣功的特點(diǎn)

　　第一、經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說(shuō)是中國(guó)氣功的理論基礎(chǔ)

　　中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)包括豐富的內(nèi)容，氣功是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)的一顆瑰麗的明珠。

　　經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學(xué)說(shuō)，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，是中國(guó)氣功的理論基礎(chǔ)。

　　經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血是非常復(fù)雜的人體現(xiàn)象。可以簡(jiǎn)單而形象地解釋：經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，穴位是氣血運(yùn)行的出入口。

　　氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行通暢。

　　第二、中國(guó)氣功體現(xiàn)了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀

　　中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯(lián)系，人的機(jī)體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國(guó)氣功重視人與自然界的動(dòng)態(tài)適應(yīng)。

　　中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)人與社會(huì)的 統(tǒng)一。社會(huì)環(huán)境對(duì)人的健康和疾病有著密切的關(guān)系，中國(guó)氣功修練強(qiáng)調(diào)人要適應(yīng)社會(huì)。

　　中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一。氣功是一種中國(guó)特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時(shí)進(jìn)行的，二者相互聯(lián)系、相互制約。

　　第三、中國(guó)氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響

　　中國(guó)氣功在其形成和發(fā)展的過(guò)程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術(shù)，逐步形成中國(guó)氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術(shù)。

　　第四、中國(guó)氣功功法豐富多彩

　　中國(guó)氣功功法種類繁多。中國(guó)氣功功法眾多，表現(xiàn)了中國(guó)氣功理論內(nèi)容和技法的豐富。

　　以中國(guó)氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。

　　以練功的動(dòng)靜劃分，可分為靜、動(dòng)功。一般認(rèn)為太極拳就是一種動(dòng)功。

　　以練功的姿勢(shì)分，有臥功、坐功、站功與活步功。

　　以練功的手段分：側(cè)重意念鍛煉的意守功;側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功;側(cè)重姿勢(shì)鍛煉的調(diào)身功。

　　從70年代未到現(xiàn)在，全國(guó)各地推行與普及的氣功功法是以動(dòng)功為主，并且不少是群體練功。

　　第五、中國(guó)氣功具有預(yù)防和治療相統(tǒng)一的特點(diǎn)

　　修煉中國(guó)氣功有病祛病，無(wú)病健身。練功祛病與練功健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。

　　第六、中國(guó)氣功能夠調(diào)整人內(nèi)在的生理與心理功能

　　中國(guó)氣功能夠調(diào)整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調(diào)動(dòng)人體生理的積極性與心理的能動(dòng)性;能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。

　　第七、中國(guó)氣功對(duì)人體身心具有整體性和雙向性的調(diào)節(jié)特點(diǎn)

　　中國(guó)氣功，不僅對(duì)人體生理功能具有多層次的調(diào)整作用，而且對(duì)人的心理功能也有多層次的調(diào)節(jié)作用。

　　它既可對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　中國(guó)氣功既可調(diào)節(jié)人的情緒，又可調(diào)節(jié)人的情操。

　　中國(guó)氣功既可使高血壓調(diào)整到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平，又可使低血壓調(diào)到正常水平。既能調(diào)整便秘，又可調(diào)整腹瀉。

　　中國(guó)氣功既可把抑郁情緒調(diào)整到正常，又可把煩躁情緒調(diào)整到正常。

熱點(diǎn)推薦

哪些病最適合練氣功
哪些病最適合練氣功
對(duì)于一些重病、久病病人，由于初接觸氣功，對(duì)其功理不能熟練地掌握。