排毒

隨著生活水平的逐漸提高，人們對于飲食方面也越來越注重營養(yǎng)健康。殊不知，一些食物的錯誤搭配可能會出現(xiàn)毒素停留在體內(nèi)。那么，當身體遺留一些毒素的時候我們該怎么辦呢？吃什么要排毒效果最好呢？排毒養(yǎng)顏的食物有哪些呢？茶和膠囊有用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下排毒的知識吧！

相關方法

簡易居家排毒減肥spa水療
如今做spa已經(jīng)新恒偉人們的一項日常的活動，不但是因為他的養(yǎng)生的功效，更主要是因為它有減肥美容的功效，所以受到人
如何用spa精油修身排毒
spa是人們比較喜歡的美容方式之一，也是效果比較顯著的方式，而精油是spa的必備品，spa的諸多的功效也是通過精
刮痧如何養(yǎng)顏排毒的
我們每天呼吸的空氣、吃的食物、喝的水，如果不夠干凈，再加之生活作息不規(guī)律，都會給身體帶來毒素。
四款蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏
蜂蜜是一種非常常見的營養(yǎng)品，它所含的營養(yǎng)價值非常豐富，而且吃法很多，所以深受人們的喜愛，蜂蜜的功效有很多。
3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏
豬血是一種非常營養(yǎng)的食物，其營養(yǎng)非常豐富，做法有很多，味道鮮美。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?它能排毒養(yǎng)顏嗎?
排毒養(yǎng)顏的美容瑜伽教程
要說到現(xiàn)在最流行的減肥塑身運動，那瑜伽肯定是女性朋友們的首選，并且瑜伽的養(yǎng)顏美容效果也不錯哦，今天小編就介紹一套

熱門文章

  • 排汗就是排毒嗎 事實和你想的可能有偏差
    隨著生活條件的改善，很多人更加關注自身的健康問題了，因此有不少人都很重視排毒這個問題。有人說排汗就是排毒，這種說法正確嗎?體內(nèi)毒素過多我們的身體也會發(fā)出一些...
  • 很火的淋巴排毒有效嗎 排毒的這些誤區(qū)你中了幾個
    大家都知道我們的身體中會產(chǎn)生一些毒素，如果沒有將這些毒素及時排出，長時間堆積在體內(nèi)就會增加患病幾率，我們在美容院中經(jīng)常聽到可以給淋巴排毒的項目，淋巴排毒真的...
  • 哭有助于排毒嗎 眼睛哭腫了教你4招快速緩解
    當我們情緒低落感覺到非常抑郁時，有些人會通過運動來緩解，有些人會通過和朋友傾訴來緩解，還有的人會通過哭來緩解，其實偶爾哭一次對健康是有一定好處的，但是有的人...
  • 身體有些器官能幫助排毒 常見這5個器官可別小看
    越來越多的人開始注重身體的健康，有些人認為想要身體健康就需要多排毒，其實我們的身體比較健康時，是不需要進行排毒的，我們身體的多個器官會擔任排毒的任務，那么哪...
  • 吃完鴨血大便“發(fā)黑”是身體在排毒嗎 有些人不建議吃
    雖然新鮮鴨血會有一股較濃的腥味，但制作成鴨血粉絲湯、毛血旺、鴨血豆腐等菜肴食用，既嫩滑爽口，又富含營養(yǎng)，還能夠起到一定的補血作用，是不少人的最愛。但也有人發(fā)...
  • 口臭沒了皮膚亮了說明肝在變好 該如何排凈肝毒
    肝是五臟之一，位于人體右上腹，不僅具有分泌膽汁、消化的生理功能，同時也承擔著代謝解毒的責任。一旦肝出了問題，身體就會露出相應的馬腳，所以在平時的生活中，我們...
  • 如何排除體內(nèi)毒素 堅持做好這5點將體內(nèi)毒素排盡
    生活中很多人都發(fā)現(xiàn)自己的臉上長出了斑點和痘痘，一些人還存在口臭的情況，這些可能是體內(nèi)有毒素，在平時大家要如何排除體內(nèi)毒素?體內(nèi)毒素形成的原因有很多，大家要注...
  • 小暑吃什么 常吃玉米居然能達到這個效果
    小暑到了，在這個時候我們應該吃點什么呢？小暑由于比較熱，所以食物的選擇上面是有一些注意事項需要大家了解的。小暑排毒食譜有哪些？夏季的時候很多人都會有毒素堆積...
  • 如何運動達到身體有效排毒
    排毒需排泄，運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質。如何運動達到身體有效排毒?陸阿...
  • 人體需要定期排毒嗎
    人體需要定期排毒，通過體育鍛煉的方式排毒最科學。人體需要定期排毒嗎?問題解答：關于身體排毒的問題，也是各家有所長，就是說什么的都有。有說人體根本就不用排毒的，有...
  • 排毒的食物 這種常見的食物竟還能排毒
    我們的身體中有很多的毒素，如果沒有及時的排出體內(nèi)，那么就有可能危害我們的健康，所以很多人都非常重視排毒，那么排毒的食物有哪些呢?有的人體內(nèi)毒素過多會長痘痘，...
  • 排毒的食物 這種常見食物竟還能排毒
    我們每天都要吃很多的食物，身體中會殘留很多的毒素，所以就需要經(jīng)常排毒，一些食物具有排毒的作用，排毒的食物有哪些呢?肝臟是我們身體中的排毒器官，肝臟排毒時間是...
  • 吃什么可以排毒 這些常見食物要知道
    我們每天的飲食和生活會讓我們的身體中含有很多的毒素，如果這些毒素沒有辦法及時的排出，就會影響我們的身體健康，一些食物具有排毒的作用，吃什么可以排毒呢？很多人...
  • 排毒吃什么好 身體出現(xiàn)這癥狀趕緊排毒
    排毒是指把身體里面一些垃圾給排出體外，目的是為了讓我們的身體更加健康。有些人平時總是感覺到很累，非常容易疲勞，臉色差，又沒有食欲，往往就是沒有排毒造成的。排...
  • 吃什么可以排毒 想要排毒吃它就對了
    我們的身體需要不停的代謝物質，這樣就產(chǎn)生了一些毒素，有的毒素沒有辦法被及時的排出體內(nèi)，會對身體造成很大的危害，你們吃什么可以排毒?有的人因為體內(nèi)的毒素比較多...
200條上一頁1234567814下一頁
  • spa是人們讓日常生活的一部分，并且是非常重要的一部分，人們都是極其喜愛spa的，而spa的效果也是非常顯著的。
  • 現(xiàn)在越來越多的人會來選擇通過練習瑜伽來幫助自己達到一個良好的身體健康狀態(tài)，而瑜伽一直以來都是種非常好的運動方式。
  • 冬季，人們的食欲大增，又到了長膘的時候，這對許多減肥人士來說，變得痛苦不堪。那么你知道有哪些減肥食譜嗎?

排毒知識

　　若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。

　　什么是毒素

　　毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

　　內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時人體會產(chǎn)生一種酸毒，糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

　　毒素產(chǎn)生的原因

　　1、抗生素的臨床劑量越來越大，換代產(chǎn)品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經(jīng)治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地換藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。

　　2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。

　　3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等 。

　　4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等 。

　　必吃的排毒食物

　　燕麥

　　具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。

　　玉米

　　含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。

　　蔥蒜

　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預防血栓。

　　山藥

　　其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。

　　地瓜

　　有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。

熱點推薦

排毒方法有哪些
排毒方法有哪些
人體新陳代謝產(chǎn)生。不利于身體健康的有害物質就可以稱為毒。