按一按這些穴位 就能知道內(nèi)臟的健康狀況

  在中醫(yī)看來人體中分布著密密麻麻的經(jīng)絡和穴位,它們?yōu)闅庋倪\行提供通道,聯(lián)系著臟腑放運作。在當下西醫(yī)盛行的環(huán)境下,中醫(yī)的科學性雖然并未被科學完全證實,但它以悠久的歷史和顯著的功效依然為許多人所信服。

  今天就為大家介紹不同穴位聯(lián)系著哪些內(nèi)臟,當這些臟器出現(xiàn)問題時應該如何進行調(diào)理。

  陰郄穴

  在大家的手腕內(nèi)側,腕橫紋上方半寸的地方就是陰郄穴的所在。它歸屬:手少陰心經(jīng),當用手指按住這個穴位有酸痛感時,說明心臟出現(xiàn)狀況。往往此時還伴隨出現(xiàn),胸悶、胸痛等情況。

  這時應該如何調(diào)理呢?中醫(yī)認為人的心臟掌控著心緒,而心緒有反作用于心臟,保持平靜愉悅的心態(tài)是養(yǎng)心的重要手段。此外,選用人參、田七、陳皮、瘦肉一起燉煮服用,可以起到活血養(yǎng)心的功效。

  中都穴

  中都穴位于位于人體小腿內(nèi)側,內(nèi)足踝上方七寸的位置??赏ㄟ_側肝臟經(jīng),可以反應出我們肝臟的健康狀況。如果用手按壓此穴位,出現(xiàn)酸痛感,則肝臟出現(xiàn)狀況。

  中醫(yī)有言:“肝主青色,青色入肝經(jīng)”??梢娋G色的蔬菜是養(yǎng)肝的佳品,因此飲食上要保證蔬菜的足量攝入,其外,辛辣、油膩等刺激性食物要減少食用,它們會增加肝臟負擔。

  此外,合理的作息也是養(yǎng)肝的重要手段,中醫(yī)認為“人臥則血歸于肝”,熬夜是一種損耗肝陰的做法。

按穴位查內(nèi)臟

  地機穴

  在小腿內(nèi)側,脛骨內(nèi)側髁下凹陷處4橫指的位置上分布著地機穴,如果指壓該穴位出現(xiàn)酸痛感,則說明脾臟出現(xiàn)了狀況。

  對脾臟的調(diào)理飲食十分關鍵。多吃山藥、豆類、茴香、生姜等溫性食物,因為脾臟喜溫厭寒,生冷、甜膩的食物一定要少吃。此外,祛除體濕也是養(yǎng)脾的重要手段,平時避免長期接觸潮濕陰冷的環(huán)境,進行適量的體育鍛煉,服用薏米紅豆茶、陳皮茯苓茶等祛濕茶飲都是很好的方式。

按穴位查內(nèi)臟

  水泉穴

  水泉穴位于足內(nèi)側,內(nèi)踝后下方,跟骨結節(jié)內(nèi)側的凹陷處,當按壓此處出現(xiàn)疼痛感時,說明腎臟需要進行適當調(diào)理。

  首先可以選擇鹿茸、山藥、肉桂、芡實、杜仲、枸杞等補陽益腎的中藥煎制服用;其次,保證充足的睡眠,進行適量的體育鍛煉,用溫水泡腳都失為調(diào)理腎臟的好方法。

按穴位查內(nèi)臟

  通過這四個穴位,我們可以知道自己身體內(nèi)的四種重要臟器的健康狀況,大家按一按這些穴位,排查一下自己的臟腑的健康狀況吧。

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內(nèi)臟健康 穴位 
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