巧克力作為我們平常常吃的一個(gè)小零食，它不僅味道甜而香，并且還可以促進(jìn)大腦，提高精神力。因此受到很多人的喜愛，那么今天所要談的就是孕婦可以吃巧克力嗎?我們一起來看看吧!
1、孕婦能吃巧克力嗎
在懷孕的階段一定要注意盡量少吃巧克力,因?yàn)槿绻蕴嗟那煽肆Φ脑捑蜁?huì)容易造成肥胖的問題,這個(gè)時(shí)候女性的身體里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻是比較缺乏的,對(duì)于胎兒的身體發(fā)育是非常不利的,而且巧克力中的糖分也是比較高的,容易引起孕婦出現(xiàn)妊娠期糖尿病的危險(xiǎn),不僅僅是不可以吃巧克力,對(duì)于濃茶之類的食物都是不可以吃的,這是會(huì)影響到孩子的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)的。
2、引產(chǎn)后到底能吃巧克力嗎
引產(chǎn)之后對(duì)身體的損傷非常大,一定要愛惜自己的身體,注意引產(chǎn)之后多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜還有水果,不要一直吃一些沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品或者是巧克力之類的東西,說實(shí)話,那些經(jīng)常吃的食物,例如雞蛋、牛奶、排骨才是能夠補(bǔ)身體的食物,還要注意不要累著自己按時(shí)休息。
3、孕婦吃巧克力有什么好處
巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此,孕婦可以吃巧克力,但是要適量。
4、孕婦吃巧克力的注意事項(xiàng)
因?yàn)榍煽肆?nèi)含咖啡因,每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),使胎兒體重下降,也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外,過多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏,這就會(huì)影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
1、孕期營(yíng)養(yǎng)
孕婦需要平衡合理的營(yíng)養(yǎng):勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。
2、定期產(chǎn)前檢查
為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門檢查。從早孕開始,孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況,應(yīng)隨時(shí)就診。
