一直以來牛奶都是孕婦們補充身體營養(yǎng)元素的來源之一，很多孕婦在孕期都會喝牛奶，但是你知道有些孕婦是不適合喝牛奶的嘛。那么哪些孕婦不能喝牛奶呢?孕婦喝牛奶的正確方法有哪些呢?下面一起來看看關于孕婦喝牛奶的問題，希望對孕婦們有所幫助。
哪些孕婦不能喝牛奶
1.缺乏乳糖酸的孕婦
乳糖酸起著把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖的作用，雖然牛奶中的營養(yǎng)很豐富，但是如果缺乏乳糖酸的分解是不會被人體所吸收和利用的，在喝牛奶之后還會引起腹瀉等癥狀。
2.貧血的孕婦
缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足，不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體吸收。但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會和亞鐵結合，成為不溶性化合物，減少亞鐵的吸收，會讓貧血更難恢復。
3.消化道潰瘍孕婦
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
4.返流性食道炎孕婦
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
5.膽囊炎和胰腺炎孕婦
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。如果你有以上問題，就算是三元奶粉也不能喝，一定要敬而遠之。
孕婦喝牛奶的正確方法
1.吃一些點心
空腹喝牛奶不利于牛奶中營養(yǎng)成分的吸收和利用，可以在喝牛奶之前吃一些小點心，這樣可以讓牛奶在胃中停留的時候長一點，讓胃和腸道吸收更多的營養(yǎng)。
2.加熱牛奶
加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養(yǎng)兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉淀現象。
