在生活中，孕婦的飲食是很重要的事情，那么大家對(duì)于這種情況，有什么了解呢?孕婦可以吃西瓜嗎?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
孕婦可以吃西瓜嗎
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜的，但是西瓜是屬于涼性的食物，好是要少吃，不然會(huì)影響到肚子里面寶寶的健康的。
西瓜里面除了有豐富的水分，還有一些微量元素，例如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，這些微量元素對(duì)人體是很有好處的。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
1、孕婦可以吃西瓜，但是一定要有節(jié)制的，不能夠毫無(wú)節(jié)制的吃，每天吃西瓜的量不能夠超過(guò)200克的，希望大家能夠注意。
2、在孕期的時(shí)候，女性的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生一些變化，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素發(fā)生不足的情況的，就會(huì)讓血糖產(chǎn)生不穩(wěn)定的情況。
3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽?zhuān)晕鞴弦欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
4、還有，我們?cè)谶x擇西瓜時(shí)要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬(wàn)不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因?yàn)槲鞴蠝囟忍?，可能?huì)引起宮縮，嚴(yán)重的會(huì)造成早產(chǎn)。同時(shí)準(zhǔn)媽媽還要注意，在吃西瓜時(shí)好不要飯前吃，而應(yīng)在飯后少吃?xún)善?，這樣會(huì)為了防止食欲下降。
現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是準(zhǔn)媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會(huì)引起維生素的攝入不均衡。
西瓜飲食
山藥西瓜炒百合
食譜原料：山藥(200克)，西瓜(150克)，百合(150克)，大蔥(10克)，姜(10克)，植物油(20克)，鹽(3克)，味精(2克)，淀粉(豌豆)(5克)。
