在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，在飲食方面是有很多的禁忌的。尤其是涼的東西更是不可以碰。如果遇到夏天天氣很熱的情況，產(chǎn)婦想吃點(diǎn)西瓜，可是又不敢吃。今天我們就來(lái)討論一下，坐月子能吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜有什么好處?坐月子吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)?坐月子的時(shí)候吃什么水果好?我們一起來(lái)看一下吧。
坐月子能吃西瓜嗎
通常情況下，坐月子是不建議吃西瓜的。如果在炎熱的夏天實(shí)在想吃的話，其實(shí)是可以少量的吃一點(diǎn)的。因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?，坐月子期間產(chǎn)婦的身體比較虛弱。不能夠多吃，可以少量的吃一點(diǎn)。
坐月子有很多禁忌，某些油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。為了產(chǎn)婦的飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)更好地吸收，專家建議產(chǎn)后媽媽們吃一些蔬菜及水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
產(chǎn)婦在坐月子的期間要多吃一點(diǎn)富含維生素和膳食纖維的水果。比如說(shuō)蘋果、香蕉、橙之類的。雖然可以吃水果但是不能亂吃，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，吃水果之前一定要了解水果的性質(zhì)。有很多涼性的水果是不適宜在月子期間食用的。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，多食用會(huì)傷身。
坐月子吃西瓜的好處
水果中含有維生素等成分，對(duì)人體的好處有很多。其中，西瓜也受到很多產(chǎn)婦的歡迎。那么產(chǎn)婦吃西瓜有什么好處呢?分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。除以之外，產(chǎn)婦吃西瓜的好吃還有：
1、西瓜中的成分含有糖分和鹽分，它能夠有利尿并且消除腎臟炎癥的作用。它含有的蛋白酶能夠把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成可溶性蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。
2、西瓜中還含有降血壓的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊西瓜，癥狀會(huì)得到改善。
4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
坐月子吃西瓜的注意事項(xiàng)
因?yàn)槲鞴闲院?，一般不建議食用西瓜。但是炎炎盛夏酷熱難耐之時(shí)，坐月子的產(chǎn)婦還是可以食用少量西瓜來(lái)緩解身體的炎熱的，但是產(chǎn)婦在食用西瓜的時(shí)候要注意一下事項(xiàng)：
