巧克力是一種能讓人產(chǎn)生幸福感的食物。很多哺乳期的媽媽，也許因為產(chǎn)后抑郁等各種情況，會想要吃巧克力。不過巧克力的糖分較高，而且還含有一定量的咖啡因，對于身體沒有恢復(fù)完全和要給孩子喂奶的哺乳期媽媽來說，能吃巧克力嗎?巧克力有哪些營養(yǎng)價值?女性常吃巧克力有什么好處?女性吃多了巧克力會怎么樣?如果你也喜歡吃巧克力就一起來看看吧。
在哺乳期的時候，媽媽們的飲食必須是有豐富的營養(yǎng)的。不能夠吃太油膩的東西。而巧克力是很多女性鐘愛的零食之一，巧克力在平時的時候吃是沒有什么問題的，它能給人帶來能量。有些哺乳期的媽媽們也想要吃巧克力，但是不知道能不能吃。因為巧克力雖然能夠緩解情緒等功效，但是畢竟它的熱量太高，不太適合產(chǎn)婦。
新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎?答案是可以的。但是哺乳期好還是盡量少吃巧克力，因為巧克力雖然有營養(yǎng)，但是還是有可能會影響到母乳營養(yǎng)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。這對于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的發(fā)育是有不利影響的，同時，也可能導(dǎo)致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外，哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲，從而影響必要營養(yǎng)素的吸收，還可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。因此，綜上所述，哺乳期的新手媽媽好不要吃太多巧克力，適當(dāng)吃一些是有益的，但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。
哺乳期的媽媽雖然不能吃太多巧克力。但是巧克力本身確實是一種營養(yǎng)豐富的食物。有研究表明，巧克力食用之后會對人體產(chǎn)生奇妙的作用。還能夠防治心臟病。它含有多種苯酚復(fù)合物，這種復(fù)合物對脂肪性物質(zhì)在人體動脈中氧化或積聚起相當(dāng)大的阻止作用。巧克力對人體具體還有哪些好處呢?
1、緊張時刻適當(dāng)吃些巧克力能緩解情緒，使人興奮;
2、巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和智力都有作用，它是司機(jī)的精神振奮劑，也是學(xué)生的健腦良品;
3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥;
5、巧克力是一級棒的抗氧化食品，多吃能幫助延緩衰老，這點適合愛美女性;
6、 巧克力棕含有豐富的碳水化合物，還有脂肪和蛋白質(zhì)等各種礦物質(zhì)。這些物質(zhì)在人體中能很快的吸收。而且巧克力有助產(chǎn)的作用。產(chǎn)婦的臨產(chǎn)之前，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，能夠促進(jìn)子宮口盡快開大，從而幫助產(chǎn)婦順利分娩。
女性常吃巧克力的好處
巧克力對于女們來說就像是毒品想戒又戒不掉，不吃又感覺心癢癢的，一邊擔(dān)心會發(fā)胖，一邊又無法抵擋巧克力的美味誘惑。其實，吃巧克力對與女性來說是好處多于壞處的。女人常吃巧克力的好處有很多，可以抗衰老，補(bǔ)充身體所需要的元素，還能緩解壓力等等。下面一起來看看巧克力到底對女性有哪些神奇功效!
1、多吃巧克力對于女性來說大的好處就是可抗衰老。吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護(hù)作用的葉酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。
2、巧克力能夠緩解壓力，對人消極和緊張情緒的緩解功效尤其顯著。當(dāng)一對男女陷入熱戀時，他們的大腦里會被一種叫做苯乙胺的物質(zhì)所覆蓋，從而產(chǎn)生美好的情緒，而巧克力中恰巧就含有這種物質(zhì)，因此巧克力一邊都能讓人聯(lián)想到“浪漫”這個詞。這也是為什么巧克力有緩解情緒的作用。
