女人生孩子講究坐月子，很多女性不重視坐月子的飲食和起居，后得了月子病，那么剛生產(chǎn)的新媽媽需要養(yǎng)上一個月的時間，如果產(chǎn)后過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩都會導致月子病的癥狀出現(xiàn)，那么月子病都有哪些癥狀呢?我們該如何預防才能遠離月子病呢?下面和小編一起看看吧。
月子病的癥狀
1、乳腺炎
產(chǎn)婦產(chǎn)后在預防和保護乳腺方面需注意2點。其一是乳汁淤積，因為淤積的乳汁比較適宜于細菌的生長繁殖;其二是產(chǎn)婦的乳頭皮膚薄，容易導致乳頭破損而引起細菌感染等現(xiàn)象。
孕婦在懷孕開始后直至喂奶期間，都要經(jīng)常用干凈濕毛巾檫洗乳頭和陰部，以保持清潔衛(wèi)生，曾強局部皮膚的抵抗力，盡量避免細菌從裂口進入乳腺而引起感染。
在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。每次哺乳要將乳汁吸空，若寶寶吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在陰部中淤積過久，就會發(fā)生變質，進而形成細菌。
2、子宮脫垂
坐月子期間，要注意子宮的恢復，在子宮沒有完全康復之前，不能做重體力活，這樣很容易造成子宮脫垂的情況。
在子宮脫垂的癥狀發(fā)生以后，會感到小腹有墜脹感，腰酸背痛，嚴重的狀況還能導致子宮從陰道內脫出。所以孕婦一定注意做休息。不要過早下床活動，更不要參加體力勞動，走遠路或跑步。
3、關節(jié)痛
分娩結束以后產(chǎn)婦體內激素發(fā)生明顯變化這就容易導致關節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降而引起關節(jié)松弛，此時若過多從事家務勞動，或過多抱寶寶，接觸冷水，就會使關節(jié)、肌腱、韌帶負擔加重，引起手關節(jié)痛，且長時間不愈。在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦一定要安心休息，少做家務，要減少手指和手腕的負擔，避免接觸冷水。
4、生殖器官感染
坐月子期間因為陰道，子宮等的功能還沒有得到完全的恢復，所以抗病能力極差，非常容易導致細菌入侵，患上婦科疾病。在加上生產(chǎn)過程中陰道口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。
因此，產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦要注意外陰清潔，宜常用溫水擦洗，如同房會發(fā)生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血及陰部撕裂傷等，嚴重者還可能引起敗血證、失血性休克，甚至有生命危險，所以在產(chǎn)褥期一定不能同房。平時要保持全身尤其是下身的清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后即要加強營養(yǎng)，充分休息，增強身體機能。
