在生活中，西瓜是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡吃，那么對于哺乳期來說，可以吃西瓜嗎?有什么是需要注意的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
在哺乳期的時候，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴系?，但是好是少吃一點，因為西瓜中含有大量的水分，多吃是沒有什么好處的。
對于產(chǎn)后沒幾天的產(chǎn)婦來說，好是不要吃這些涼性的水果，因為對于產(chǎn)后來說，是很虛弱的，應(yīng)該要好好的進行身體的調(diào)理才行，希望大家能夠注意一下。
而且，還要注意的就是，在哺乳期的時候，吃任何的水果，都不要進行冷凍，這樣是很不好的，而且也不要過量的吃。
媽媽們要注意，在產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，眾所周知在水果里含有各種維生素和微量元素，是需要補充的，在接下來的日子里，為了充分的補充營養(yǎng)，應(yīng)該每天吃2～3個水果。
哺乳期吃西瓜注意事項
1、不要吃冰西瓜
哺乳期的新媽媽好不要吃“冰西瓜”，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。
2、感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認為，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
3、不宜一次性吃太多的西瓜
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。
也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。
