生活中,對于孕婦的健康狀態(tài)是一家人關(guān)注的重點,那么對于孕婦嘴苦的情況,大家有多少的了解呢?孕婦嘴苦怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦嘴苦怎么辦
1、放松心情
一般情況下,孕婦在孕期出現(xiàn)嘴苦情況的時候,是說明孕婦的消化不大好的,或者是因為一些其他的原因,對于這種情況,一定要放松心情,不要老是精神集中在嘴苦上面,就會覺得越來越苦了。
2、及時就醫(yī)
當(dāng)嘴苦的很厲害的時候,好去就醫(yī),因為孕婦的身體是比較特殊的狀態(tài),希望大家能夠注意。以免造成寶寶的健康問題。
一般可以通過服用VD來緩解,一次2-3片,舌頭下含服,輕微嘴苦2-3次就能緩解,嚴(yán)重的吃3-4天也基本恢復(fù)。因為每個孕婦情況不同,所以VD服用也要征求醫(yī)生的意見。
3、改正不良習(xí)慣
如果出現(xiàn)苦的現(xiàn)象是因為不良習(xí)慣所導(dǎo)致的,那么只要正常服用一些維生素D就可以得到緩解,在平時生活中如果想緩解口苦的現(xiàn)象,就要先端正自己的態(tài)度,改變自己的不良生活習(xí)慣,類似于吸煙、喝酒通通要杜絕,并且還要保證口腔的衛(wèi)生。
4、充足休息
每天要有充足休息時間,放松自身不要有過多負(fù)擔(dān)。此外,日常也要注重飲食,同時堅持適度運動,減少焦慮,這都可以有效減輕嘴苦現(xiàn)象。
孕婦嘴苦的原因
一、壓力過大
專家稱嘴苦問題也可能是壓力過大所致,主要包括了工作、學(xué)習(xí)甚至是生活等壓力。在壓力大的時候,孕婦會出現(xiàn)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒,引發(fā)精神性嘴苦現(xiàn)象。
這種問題不算疾病,但是也不可掉以輕心,因為嚴(yán)重嘴苦會影響到孕婦食欲,可致營養(yǎng)攝取不足,影響胎兒發(fā)育。而且工作、學(xué)習(xí)壓力大的孕婦大多飲食不規(guī)律,易出現(xiàn)消化不良問題,食物因此會長時間滯留胃部,出現(xiàn)胃熱導(dǎo)致嘴苦問題加重。
二、身體濕熱
孕婦早起嘴苦,大多是因為身體濕熱,這又可分為肝膽濕熱以及胃熱兩種情況。肝膽部位有炎癥,膽汁排泄異常致使嘴苦,而胃動力比較差,導(dǎo)致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當(dāng)致使食品長期滯留在胃部(出現(xiàn)胃熱問題),或者食用過多辛辣食物,也可引起嘴苦。