孕婦怎樣護(hù)理皮膚干燥 哪些水果預(yù)防皮膚干燥

  在平時(shí)我們?nèi)绻霈F(xiàn)皮膚干燥的情況,可以使用化妝品來補(bǔ)水,那么孕婦怎樣護(hù)理皮膚干燥的問題呢?在飲食方面,孕婦皮膚干燥吃什么好?孕婦使用護(hù)膚品應(yīng)該注意什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

  孕婦怎樣護(hù)理皮膚干燥

  1、孕媽媽如果是皮膚比較敏感的話。一定不要經(jīng)常的洗臉,由于會(huì)洗掉臉上的一些油脂,好用一些嬰兒的產(chǎn)品,沒有什么損傷,并且很溫文。

  2、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品,涂抹在乾燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩,而強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露品質(zhì)純正暖和,其特別滋潤(rùn)配方,能有效防止皮膚乾燥,并能保持酸鹼度平衡,更適合此時(shí)使用。

  3、孕婦在洗澡的時(shí)分。必定不要洗太久,這樣很簡(jiǎn)單讓皮膚形成脫水的現(xiàn)象,能夠在洗澡的過程中適量運(yùn)用一些浴油,必定不要食用香皂類的,或許運(yùn)用嬰兒的香皂。

  4、要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。

  5、洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部,并輕輕按摩,這樣有利于保持皮膚水分,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

  6、恰當(dāng)多飲水。多吃新鮮蔬菜和生果,能為身體彌補(bǔ)更多的水分,可以起到必定的避免皮膚枯燥的作用。必要時(shí)也可服用一些維生素B2和維生素C片,以防皮膚干裂。

  7、在干燥的季節(jié),保持室內(nèi)一定的溫度,好有空氣加濕器,或在室內(nèi)放一盆水,避免干燥的空氣過多帶走肌膚水分。

  8、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

  孕婦皮膚干燥吃什么好

  1、蘋果

  蘋果是一種非常常見的水果,多蘋果對(duì)我們的身體是很有好處的,孕婦也是,在孕期的時(shí)候吃水果,可以讓孕婦的皮膚變得紅潤(rùn)。

  2、檸檬

  對(duì)于檸檬,大家一定都不會(huì)陌生,因?yàn)闄幟适敲腊椎暮卯a(chǎn)品,孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟?,但是好是在晚上比較好。

  3、奇異果

  奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

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