有很多的女性朋友在懷孕的道路上走的非常的辛苦，那么怎樣更容易懷孕呢?有什么方法可以幫助懷孕的?在平時的飲食方面，吃什么容易懷孕?受孕佳時間是什么時候?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
怎樣更容易懷孕
佳受孕時節(jié)應防止在初春或深冬時節(jié)受孕。在5-6月份受孕好，這個時節(jié)有足夠的蔬菜、生果和杰出的日照，可使人體獲得足夠的維生素，有利于胎兒生長發(fā)育。佳孕前預備，首先是受孕的心思預備，配偶愉快的心思狀況有利于孕育身心健康的子孫。
其次，要建立良好的起居習慣。要在受孕前至少1-2個月，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛煉身體，不熬夜不做劇烈運動及過度的腦力、體力勞動;保持家庭愉快氣氛;增強營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素類食物，科學的安排一日三餐，并注意多吃水果，以供應體內(nèi)生殖細胞足夠的養(yǎng)料，保證生殖細胞的質(zhì)量。理想的受孕日，應安排在月經(jīng)潮前17到14天左右同房，性交時可以在女性的臀下墊個枕頭，這樣對于子宮成后屈位的女性受孕率較高。
孕前適時增補葉酸
神經(jīng)管畸形是一種嚴峻的出世缺點疾病。約占悉數(shù)出世缺點的三分之一。醫(yī)學研討發(fā)現(xiàn)，育齡婦女服用葉酸補充能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟，腎臟，綠色蔬菜，馬鈴薯，麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量多。但因為葉酸不耐熱，在加工和儲存過程中往往會丟失一半左右，因而會形成人體內(nèi)葉酸的缺少。我國目前約有30%的育齡婦女體內(nèi)葉酸缺少，而孕媽媽因為對葉酸的需求量更多，因而葉酸缺乏的狀況也就更嚴峻。
孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種適宜推廣的預防神經(jīng)管畸形的方法。
詳細的服用時刻應從方案懷孕前至少1個月開始服用。每日服用1片，一向繼續(xù)服用懷孕后3個月末停止，漏服后不用補服，服用葉酸增補劑，不僅能夠防止胎兒神經(jīng)管變形的發(fā)作，并且對于天然流產(chǎn)，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲平緩孕媽媽貧血等癥有著特異性效果。
吃什么容易懷孕
當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。
豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
紅塘生姜水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
注意，因為月經(jīng)要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
