海帶是生活中一種常見的海產(chǎn)品，很多家的餐桌上都會出現(xiàn)海帶，因?yàn)楹е谱骱唵斡趾贸裕敲磳τ谔厥獾脑袐D來說，海帶可以吃嗎?吃海帶有哪些好處呢?下面就讓我們來好好看一下吧。
答案是可以。海帶中的碘極為豐富，可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物，對孕婦自己的身體也有好處的。
吃海帶有哪些好處
1、防治甲狀腺腫
因?yàn)楹е泻胸S富的碘鹽，適量的吃點(diǎn)海帶可以預(yù)防大脖子病。
2、降壓
因?yàn)楹е泻锈淃}、鈣元素，這些物質(zhì)可以降低人的膽固醇以及血壓，所以一些高血壓患者也可以適量的吃一些海帶。
3、降脂
海帶還有降脂的功效，因?yàn)楹Ш写罅康牟伙柡椭舅岷褪澄锢w維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。
4、抑制腫瘤
熱水提取物對于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力
海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
6、降糖
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達(dá)到治療糖尿病的目的。
7、利尿消腫
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
8、護(hù)發(fā)
海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。
