鯉魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高的，很多人都非常喜歡吃鯉魚，那么孕婦能吃鯉魚嗎，孕婦吃鯉魚的好處有哪些呢，孕婦吃鯉魚的禁忌是什么呢，一起來文章中尋找答案吧，看看孕婦究竟該如何吃鯉魚吧。
孕婦能吃鯉魚嗎
孕婦可以吃鯉魚的，鯉魚有著非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，每100克肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，鈣65毫克，磷4.7毫克，鐵0.6毫克，這也就是為什么鯉魚肉那么好吃的原因，例外鯉魚中還含有維生素B1、B2、A、C、尼克酸等多種維生素及組織蛋白酶。
既然鯉魚具有很高的食用和藥用價(jià)值，其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對孕婦非常有用。鯉魚性味甘平，有利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，止嗽下氣的作用。那么孕婦吃了鯉魚有什么好處呢?
1、鯉魚可防止胎漏
孕早期孕婦由于情緒波動、跌仆閃挫等原因，易發(fā)生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內(nèi)胎動下墜的感覺，就會胎動不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚，即可消除胎漏?！端幮愿枥ㄋ陌傥栋自捊狻分姓f，鯉魚味甘，性平，能治水腫，并可安胎。
2、鯉魚治水腫
孕婦在懷孕5到6個(gè)月的時(shí)候，會出現(xiàn)小腿以己手會有明顯的水腫，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)鯉魚肉就可以緩解水腫，并且可以有利于小便的排出，如果選用鯉魚煲赤豆效果更好。
孕婦吃鯉魚的禁忌
孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應(yīng)該多吃營養(yǎng)好、易消化吸收的食物。而鯉魚含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，正是孕期時(shí)候孕婦為胎兒提供營養(yǎng)而注意進(jìn)食所需要的?？墒窃袐D在食用的時(shí)候也有需要注意的地方哦。
1、不宜多吃，孕期要保持營養(yǎng)均衡全面，任何東西都不能過量食用，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
2、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的鯉魚。任何新鮮的食材做出的菜肴都是風(fēng)味好，營養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購買時(shí)應(yīng)盡量選購新鮮的材料，同時(shí)應(yīng)該盡快食用完畢，另外鯉魚雖好，但存放過久的不宜食用，而且應(yīng)低溫避光保存。
