坐月子可以刷牙嗎 如何科學(xué)坐月子

  坐月子的時(shí)候有很多不能做的事情,這讓我們很多新媽媽困苦不已,例如不能洗頭不能刷牙,真的是這樣嗎?坐月子可以刷牙嗎?應(yīng)該如何科學(xué)的做月子,老一輩子的人留下的道理是真的嗎?下面就讓們來了解一下。

  坐月子可以刷牙嗎

  坐月子時(shí)可以刷牙的,刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法,進(jìn)食后,食物殘?jiān)鼤?huì)殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時(shí)間內(nèi)就會(huì)滋生出細(xì)菌,從而引發(fā)牙周炎,所以坐月子的女性一定不要盲從。

  首先需要買產(chǎn)婦專用的牙刷,因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用的牙刷比較硬,如果用以前的牙刷會(huì)造成牙齦出血等情況,所以以前的牙刷肯定是不能用,現(xiàn)在有專門針對(duì)產(chǎn)婦用的牙刷,可以到母嬰店購買。

首先需要買產(chǎn)婦專用的牙刷,因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用的牙刷比較硬

  刷牙的時(shí)候需要用溫水刷牙,特別是在冬天,千萬別直接用水龍頭的水刷牙,會(huì)刺激牙齦,同時(shí)也不能用太燙的水刷牙,也會(huì)對(duì)牙齦不好,好的就是用溫開水刷牙。

  刷牙的時(shí)候要輕輕的刷,慢慢的刷,不能像以前那樣為了趕時(shí)間,刷刷刷地1分鐘就搞定,而且用力比較猛,坐月子期間就一定要注意保護(hù)好牙齦,溫柔的對(duì)它吧。

  正確的刷牙方式,在月子期間一定要保證口腔清潔,正確的刷牙方式很重要。

  每天早晚各刷一次牙,睡覺前一定要刷牙,把白天的細(xì)菌清除,當(dāng)然不可能完全清除,沒清除的食物經(jīng)過一晚的發(fā)酵會(huì)滋生大量的細(xì)菌,所以早上起來必須刷牙。其他時(shí)間進(jìn)食后用溫水漱口,可以適量使用漱口水。

所以早上起來必須刷牙

  月子期間注意補(bǔ)鈣,因?yàn)楫a(chǎn)后牙齒容易松動(dòng),所以在月子期間可以多和點(diǎn)骨頭湯和其他喊鈣的食物,保證牙齒的健康。

  怎樣科學(xué)坐月子

  1.一般產(chǎn)后一周可以洗澡。洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  2. “月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

  3.居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險(xiǎn)的,尤其是在夏季,極易造成產(chǎn)婦中暑。

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