小貼士
攪拌時(shí)盡量不用打蛋器，避免過(guò)多的氣泡而影響口感。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)神
古書(shū)記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗(yàn)方。櫻桃果性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對(duì)脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲(chóng)解毒之功效，可用于驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳絳蟲(chóng)等。
2、緩解肌肉疼痛
新研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃可緩解健身后肌肉疼痛，加速身體恢復(fù)。研究中，一組參試者在長(zhǎng)跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁的參試者運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛程度更輕。
研究表明，櫻桃可以迅速的緩解健身后的肌肉疼痛，可以加快身體的恢復(fù)，比如長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)就會(huì)感覺(jué)腿腳酸疼，這個(gè)時(shí)候櫻桃就派上用場(chǎng)了，在一項(xiàng)試驗(yàn)中，兩隊(duì)人員分別在長(zhǎng)跑之前喝兩次櫻桃汁和喝櫻桃味安慰劑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁的參試者運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛程度更輕。
3、補(bǔ)鐵
櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類(lèi)，但在水果中卻是佼佼者。另外，櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵更好地吸收。
4、增強(qiáng)免疫力
其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，提高整體健康水平。
5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)婦和孩子是全家人眼中的國(guó)寶，至于產(chǎn)婦吃什么都是要嚴(yán)格把關(guān)的，畢竟產(chǎn)婦還是需要喂奶的，如果吃的不恰當(dāng)，奶水也會(huì)跟著有影響的，對(duì)于產(chǎn)婦是否能夠吃櫻桃，上文中已經(jīng)給大家明確的答案了，希望這篇文章可以幫助到大家。
