女人在生完孩子后坐月子是一件十分重要的事情，有很多需要注意的東西，月子期間的產(chǎn)婦護(hù)理一定要注意以下這些事情，那么坐月子的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面大家就一起來看一看吧!坐月子的女人要注意哦!
月子期間的產(chǎn)婦護(hù)理
1、坐月子不能洗頭?
女人坐月子的時(shí)候只要洗頭就一定要盡快用熱風(fēng)吹干是可以洗頭發(fā)的，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。
2、坐月子不能外出、吹風(fēng)?
老一輩的觀念認(rèn)為,坐月子期間好不要外出,當(dāng)然也要盡量避免看醫(yī)生。
3、坐月子不能哭?
這個(gè)說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。
4、坐月子可以減肥嗎?
女人在坐月子的時(shí)候身體正在恢復(fù)的過程中，不適合減肥，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。
5、坐月子不能吃鹽?
攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。
6、坐月子不能看電視?
月子里可以看書、看電視，但時(shí)間不要太長。
7、坐月子不能上網(wǎng)?
對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來說，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒有要緊的事情需要通過網(wǎng)絡(luò)來處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射。
8、坐月子不能清洗外陰?
為了預(yù)防產(chǎn)后感染，女人在坐月子的時(shí)候還是要清洗私處的。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì)陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。
月子里出汗多正常嗎
你產(chǎn)后出汗的程度與你自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。你出汗的程度其實(shí)提示了你元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果你能及時(shí)調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會(huì)因?yàn)槟阍獨(dú)馓潛p的程度而有所不同。
