哺乳期可以吃巧克力嗎 吃巧克力會影響寶寶嗎(2)

  哺乳期可以喝茶嗎

  茶自古以前就是養(yǎng)生佳品,它對人體有很多的好處,可以清除毒素、還能預(yù)防癌癥等。但是相關(guān)專家指出,茶并不是適合所有人喝,那么,哺乳期可以喝茶嗎?

  對于哺乳期女性,目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會影響母乳分泌,也沒有資料顯示會影響寶寶健康,所以可以適量喝一點。

  但是注意不要大量飲用,因為大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。

  另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),量過多時可影響寶寶健康。

  所以建議哺乳期還是少喝茶,好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應(yīng)少吃。

  哺乳期可以喝咖啡嗎

  隨著社會節(jié)奏的加快,很多女性休完產(chǎn)假就立刻投入職場了,可是此時寶寶還在哺乳期,你那么,寶媽在職場困倦了,可以喝咖啡提神嗎?

  專家指出,咖啡含有咖啡因、脂肪糖、丹寧酸以及少量鐵質(zhì)、石灰、碳酸鈉、磷。喝咖啡有促進(jìn)消除疲勞、新陳代謝、強筋骨、抗氧化及護心、開胃促食、利腰膝、消脂消積、活血化淤、利竅除濕等作用。雖然喝咖啡有一定的好處,但是哺乳期的媽媽是不能喝咖啡的。

  哺乳期媽媽好不要喝咖啡,因為會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞,在給寶寶哺乳的時候,寶寶會通過乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到弱小的身體里。

  因為寶寶還是很脆弱的,小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,容易帶來不安的情緒,對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

  所以,哺乳期媽媽還是不要喝咖啡,如果確實疲勞,可以通過增加休息時間,適當(dāng)運動來緩解。

  總結(jié):閱讀了上文,相信大家對哺乳期可以吃巧克力嗎有一個詳細(xì)的了解了,因為巧克力含有可以讓人興奮的物質(zhì),所以寶媽們好不要食用。哺乳期要注意飲食哦,這樣對寶寶的發(fā)育有利。

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