哺乳期可以吃芒果嗎 這些你需要注意的事項(xiàng)

  剛生完小孩的媽媽們在飲食上是要非常注意的,尤其是在哺乳期的時(shí)候,哺乳期可以吃芒果嗎?芒果中富含多種維生素,芒果的功效也是非常的多的。孕媽媽們在哺乳期吃芒果需要注意些下什么呢?哺乳期吃什么水果好?下面就就讓小編帶大家了解一下吧。

  哺乳期可以吃芒果嗎

  不過敏的媽媽可以吃。

  芒果富含維生素A。維生素C、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期媽媽要是對芒果不外敏是可以吃的。且芒果膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解產(chǎn)后便秘。

哺乳期可以吃芒果嗎

  哺乳期吃芒果要注意些什么

  芒果是濕熱性水果。吃過了會(huì)有喉頭發(fā)癢,口干,面色發(fā)黃等“上火”癥狀,縱然自己沒有敏感史的哺乳期女性,一口吻吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感,必要立刻用淡鹽水漱口化解。

  妊娠期有糖尿病的不宜

  芒果糖分很高,妊娠期或者本身血糖不穩(wěn)定的哺乳期女性好別吃,以免影響病情好轉(zhuǎn)。

  盡量避免接觸芒果汁液

  哺乳期媽媽吃芒果的時(shí)候,好切成小塊再吃,不要整個(gè)咬,以免汁液殘留在嘴巴周圍引起發(fā)癢、紅腫等過敏癥狀

  芒果的功效

  1、止吐

  食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

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