醫(yī)生表示,不是說(shuō)奶粉有問(wèn)題,是有些人的腸胃本身就不適應(yīng)奶粉,喝了會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。如果是這種情形,只要停止喝奶粉,問(wèn)題就可以解決了。
要預(yù)防孕婦拉肚子,好的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食以及日常的護(hù)理。
1、急性期禁食
發(fā)生急性腹瀉時(shí)需要暫時(shí)禁食,讓腸道完全休息,必要的時(shí)候進(jìn)行靜脈輸液,防止失水過(guò)多而脫水。
2、清淡流質(zhì)飲食
剛開始拉肚子時(shí),可以吃一些清淡流質(zhì)的食物,比如果汁、米湯等都不錯(cuò),以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。
3、飲食選擇
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過(guò)渡到普食。
4、補(bǔ)充維生素
日常注意補(bǔ)充維生素B和維生素C,有利于預(yù)防拉肚子。
5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應(yīng)該尋找原因,拉肚子期間暫停奶粉。平時(shí)還應(yīng)該避免吃一些生冷食物,寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
孕婦拉肚子應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),不要擅自服藥,應(yīng)吃一些富含維生素C和葉酸的食物。
1、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿等。
2、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿卜,南瓜,菠菜,甘藍(lán)等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
6、減少飲食量,延長(zhǎng)進(jìn)餐間隔時(shí)間。
7、食用易消化食物,如米湯、面條。食用有止瀉作用的食物,如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。停食肉類、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤類食品。
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