孕婦是我們比較特殊的群體，所以說(shuō)不管在生活方面還是在飲食方面我們都是要注意的，那您知道孕婦能喝鐵觀音嗎?您知道日常生活中孕婦如何健康喝茶嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)孕婦喝鐵觀音茶危害的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)看看啊。
孕婦能喝鐵觀音嗎
在懷孕初期好不要喝茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育;
4個(gè)月開(kāi)始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。
但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶，如紅茶。
不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。
一天之中，孕婦好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
孕婦喝茶的三大注意事項(xiàng)
1、時(shí)間
準(zhǔn)媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶，好在飯后1小時(shí)左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。
2、用量
無(wú)論喝哪種茶，一天一杯就夠了，好不要多飲。
3、水溫
對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，喝茶的水溫很重要，因?yàn)椴柚锌Х纫虻尼尫帕颗c水溫成正比，同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來(lái)沏茶。
總而言之，不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
孕婦喝鐵觀音茶危害
中醫(yī)認(rèn)為鐵觀音茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。而鐵觀音即是一種天然可口的茶飲，其養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。
孕婦喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給
雖然鐵觀音內(nèi)富含著豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，適合一般人群食用，但卻不適合孕婦飲用。
由于鐵觀音的茶味較濃，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給;其次，濃茶中含有較高濃度的咖啡因，也會(huì)增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親健康。
此外在臨產(chǎn)期若飲過(guò)多的濃鐵觀音茶還易引起孕婦失眠。產(chǎn)前的睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無(wú)力，從而發(fā)生難產(chǎn)。
孕婦喝鐵觀音對(duì)胎兒有影響
在調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)，喝鐵觀音茶不僅對(duì)母體具有一定的影響，對(duì)于胎兒也產(chǎn)生一定危害。
由于鐵觀音茶屬于濃茶之一，其中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，母體服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，使其體重減輕。
其次，鐵觀音茶葉中含有的鞣酸會(huì)與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。因此孕婦常飲茶就有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血癥狀。
