孕婦可不可以喝茶 孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

  茶葉是十分常見的東西,有很多人喜歡喝茶,而喝茶對健康是有一定的好處的,那么孕婦可不可以喝茶呢?孕婦喝茶注意事項(xiàng)有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看孕婦到底可不可以喝茶吧!

  孕婦不適宜飲用濃茶

  1.濃茶中的咖啡堿濃度很高,會增加孕婦的排泄次數(shù)、心跳頻率,從而加重孕婦心臟、腎臟的負(fù)荷量,對于孕婦的健康以及胎兒的健康是不利的。

濃茶中的咖啡堿濃度很高

  2.臨產(chǎn)前尤其不能喝太多茶,一旦因?yàn)轱嫴枰鹗?,會造成孕婦體力不支而難產(chǎn)。

  3.哺乳期的產(chǎn)婦也不適宜喝太多茶。因?yàn)椴柚械母邼舛洒匪釙绊懭橄俚难貉h(huán),抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡堿也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒,影響胎兒正常生長。

  孕婦可以喝綠茶嗎?

  研究證明,孕婦喝綠茶是有好處的,孕婦每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、有利于肚子里胎兒的發(fā)育。

  茶的品種很多,各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

  雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃,對胎兒就會產(chǎn)生危害。

雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用

  茶葉中含有少量咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

  孕婦除了不能飲用過多綠茶之外,在喝綠茶還要注意時(shí)間好是吃飯之后一個(gè)小時(shí)。另外孕婦晚上好不要喝綠茶。

  孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

  1、孕婦不宜喝紅茶

  茶葉中含有2%—5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。

  2、避免喝濃茶

  茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn),胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

  長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環(huán)增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。

  3、孕婦宜喝適量綠茶

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