孕婦注意事項(xiàng) 孕媽前三個需要警惕這些事項(xiàng)

  懷孕對于每個女人來說都是非常重要的,尤其是前三個月的孕婦,孕早期胎兒在子宮內(nèi)沒有胎盤的固定容易引起流產(chǎn)。那么孕婦注意事項(xiàng)你們都知道哪些呢,生活中孕婦吃什么好呢,下面就趕緊來看看專家推薦的孕婦營養(yǎng)食譜搭配吧!

  孕婦前三個月注意事項(xiàng)

  孕產(chǎn)婦是比較特殊的人群,而前三個月就更是重中之重,很多孕婦在前三個月期間都會遇到很多問題,讓很多準(zhǔn)爸爸們都手足無措,這就更要讓我們準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們?nèi)チ私庠星暗囊恍┳⒁馐马?xiàng),還在等什么,趕緊去看看吧。

孕產(chǎn)婦是比較特殊的人群,而前三個月就更是重中之重

  在懷孕初期,明顯的癥狀就是月經(jīng)停止,此外孕婦會出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀,還可能會有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等情況。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)及時進(jìn)行早孕檢查,因?yàn)槟愫苡锌赡芤呀?jīng)懷孕了。

  孕期的妊娠反應(yīng)因人而異,有一部分人反應(yīng)比較輕,常常被忽略,因此,關(guān)注月經(jīng)日期尤為重要,當(dāng)月經(jīng)不準(zhǔn)時就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能,及早的去醫(yī)院就診,留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。

  1、關(guān)注妊娠,及時就診

  懷孕的身體信號因人而異,初反應(yīng)比較輕微,不具有特異性,常常被忽略,因此,關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要,發(fā)生避孕措施不好的,月經(jīng)不準(zhǔn)時就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能,及早確定妊娠,留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。

  因?yàn)榻K止妊娠時間越早,婦女身心受到的傷害越小,而孕期保健開始得越早,母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也越小,兩條人命在身,誰還敢天馬行空。

  尤其初三個月,一定要認(rèn)真對待,一旦確認(rèn)懷孕,就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡,進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò),進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座,母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。

  2、控制體重

  懷孕初期階段這個時候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段,但是需要的營養(yǎng)卻不多,因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪,再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運(yùn)動,長期如此勢必會導(dǎo)致脂肪堆積從而導(dǎo)致體重過分增長。專家指出,孕期的體重增長是非常正常的,但必須要注意控制體重過分增長,否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

  3、平衡膳食

  孕婦在懷孕的前三個月時間里,雖然不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng),但適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是必須要多增加的,只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)從而進(jìn)行生長發(fā)育。因此在懷孕初期的飲食中,應(yīng)該盡量的保證每餐食物的多樣化,以來促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但孕婦要注意,這個時候應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣,比如像挑食、偏食等,這些不良的飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致膳食不平衡,甚至還有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不足。

  4、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

  一旦確定了懷孕,有很多的孕婦就認(rèn)為這期間可以多吃營養(yǎng)價值高的食物,多吃滋補(bǔ)的食物,其實(shí)這是不正確的想法,進(jìn)補(bǔ)還是要看孕婦本身的身體狀況,專家提醒,不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ),市場上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用,甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的,這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素,如果過早服用的話很有可能會導(dǎo)致不好的后果。

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