產(chǎn)后護(hù)理 新媽媽坐月子要注意哪些

  產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完,身體十分虛弱,需要進(jìn)行科學(xué)合理的產(chǎn)后護(hù)理,以免護(hù)理不當(dāng)落下病根。那么產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢?今天我們就一起來了解一下產(chǎn)后該如何科學(xué)坐月子的相關(guān)內(nèi)容吧。

  女人坐月子注意事項(xiàng)

  1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

  2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴

  3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險(xiǎn)的。

 ?、僮伦悠陂g要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

 ?、陂_冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦,并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是適宜的。

  ③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍,半夜起來喂奶要立刻穿上,才不會(huì)受風(fēng)寒。

  4、產(chǎn)婦“坐月子”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙,結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

  只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙,好不超過3天。需要注意以下幾點(diǎn)。

 ?、僭谠衅谧⒁鈹z取鈣營養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免使牙齒受到損害。

在孕期注意攝取鈣營養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免使牙齒受到損害

 ?、诋a(chǎn)婦身體較虛弱,正處于調(diào)整中,對(duì)寒冷刺激較敏感。因此,切記要用溫水刷牙,并在刷牙前好先將牙刷用溫水泡軟,以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過大。

 ?、勖刻煸缤砗退案魉⒁槐?,如果有吃夜宵的習(xí)慣,吃完宵夜后再刷一遍。

 ?、芸稍诋a(chǎn)后的3天采用指漱,即把食指洗凈或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭,在牙齒上來回、上下擦拭,再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò),堅(jiān)固牙齒,避免牙齒松動(dòng)。

產(chǎn)后護(hù)理 坐月子注意事項(xiàng) 如何科學(xué)坐月子 
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