產(chǎn)后護(hù)理 新媽媽坐月子要注意哪些(2)

  5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。

  6、哺乳前應(yīng)用溫開(kāi)水清洗乳頭,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜,造成乳頭皸裂,影響哺乳。

  春季坐月子四大注意事項(xiàng)

  1、春季坐月子多補(bǔ)水

  春季天氣比較干燥,室內(nèi)濕度較小,所以月子新媽要多喝水,能夠及時(shí)補(bǔ)充因空氣干燥丟失的水分,又能增加乳汁的分泌。

春季天氣比較干燥,室內(nèi)濕度較小,所以月子新媽要多喝水

  2、注意保暖

  春季天氣雖然變得暖和了,但是春風(fēng)仍然會(huì)感覺(jué)到有些微涼。所以春季坐月子新媽要注意保暖。月子?jì)寢尶梢愿鶕?jù)自己的要求穿戴。衣服要寬松、舒適為宜,注意常清洗衣物,以防感染。

  3、避免病菌的感染和入侵

  春季病菌比較猖狂而且繁殖很快,所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建議保持室內(nèi)的空氣流通,但是不要讓風(fēng)直接吹到新媽和寶寶?;加懈忻盎騻魅静〉娜撕貌灰佑|,如果真要見(jiàn),要做好防護(hù)措施,如:戴口罩等等。

  4、飲食方面注意

  新媽飲食要以清淡為主,同時(shí)還要有營(yíng)養(yǎng)、易消化。春季新鮮的瓜果蔬菜較多,坐月子?jì)寢尶梢猿孕?。產(chǎn)婦身體消耗大,避免吃油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘也會(huì)影響乳汁分泌。坐月子期間喝紅糖水、雞湯、魚湯、小米粥等有益于產(chǎn)婦身體復(fù)原和哺乳。

  春季月子保暖重要

  盡管已經(jīng)進(jìn)入了初春時(shí)節(jié),但還有一陣陣的冷空氣來(lái)襲,讓人常常感覺(jué)比冬季還冷。因此,專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。

  不過(guò),保暖的同時(shí)一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通。定時(shí)開(kāi)窗,讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間,讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20℃左右,濕度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。

  月子里,新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適。不要穿過(guò)緊的衣服,以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢,引發(fā)乳腺炎。另外,由于新媽媽產(chǎn)后出汗多,應(yīng)該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣。

  母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,乳汁常常沾濕衣服;血性惡露產(chǎn)后初幾天比較多,常污染內(nèi)褲。所以內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗,以防感染。

  結(jié)語(yǔ):產(chǎn)婦在生完寶寶后,身體十分虛弱,有很多要注意的地方。在月子期間如果不好好護(hù)理,很可能落下各種病根。今天和大家介紹了一些產(chǎn)婦坐月子的相關(guān)注意事項(xiàng),希望能夠幫助到大家。

產(chǎn)后護(hù)理 坐月子注意事項(xiàng) 如何科學(xué)坐月子 
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