孕婦由于肚子逐漸的增大，孕婦的負(fù)擔(dān)也在不斷的增大，就會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，那么孕婦腰痛是怎么回事呢，腰痛的原因有哪些呢，腰痛怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下孕婦腰痛吧。
一、孕婦腰酸腰痛的原因
妊早期
在人數(shù)早期，這個(gè)時(shí)候的孕婦不會(huì)有太嚴(yán)重的腰痛情況，大多是為腰酸的情況，這個(gè)時(shí)期主要是由于子宮壓迫直腸和韌帶所導(dǎo)致的。
聰明提醒
當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，無論是否嚴(yán)重，孕媽咪自己都要仔細(xì)認(rèn)真觀察，并及時(shí)做出相應(yīng)的處理，并及時(shí)做出相應(yīng)的處理，不能因小疏忽造成大錯(cuò)誤。
1、腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產(chǎn)的可能，或是否宮外孕。
2、如果孕婦的腰痛影響到了孕婦日常的生活以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這是就建議去醫(yī)院檢查，查明腰痛是什么原因了，并且要及時(shí)的治療比較好。
3、腰腿痛的同時(shí)還伴有坐骨神經(jīng)痛，可能是缺少維生素B1所致。
4、如伴有腿“抽筋”，可能是缺鈣。
妊中期和晚期
孕媽咪在這段時(shí)間內(nèi)的腰痛，原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息后癥狀可減輕。
孕婦在妊娠中期或者晚期出現(xiàn)腰痛的情況的話，要是腰痛還比較嚴(yán)重的話就可能影響到胎兒了，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的就醫(yī)，以免造成嚴(yán)重的后果。
居家的緩解技巧
孕媽咪可以學(xué)習(xí)一些居家調(diào)理就可實(shí)施的緩解技巧，在家輕輕松松完成，自己減輕病痛有同時(shí)，心情也不錯(cuò)哦!對自己說，腰痛沒什么大不了的。
從容應(yīng)對即可緩解，且看宋醫(yī)生的指點(diǎn)吧。
適當(dāng)?shù)?ldquo;懶”
再勤快的孕媽咪，這時(shí)也要學(xué)會(huì)“偷懶”，可別累壞了腹中寶貝呀!
1、在孕早期
在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。
2、孕中期和孕晚期時(shí)
孕中期和孕晚期時(shí)，就更不能多干粗重的活了，說不定一個(gè)不小心就閃了腰、擰了腿，自己難受不說，就怕傷及胎兒。
3、別干重活
像洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會(huì)“殃及”腰部的，能讓丈夫干的就讓丈夫干吧，跟他客氣什么，更不能因家庭矛盾而賭氣拼命干活啊!
