小產(chǎn)后注意事項(xiàng) 習(xí)慣性小產(chǎn)謹(jǐn)記4要點(diǎn)(4)

  女性流產(chǎn)后吃什么保養(yǎng)身體

  豉汁燒白鱔

  材料:白鱔1條,蔥、姜、紅甜椒丁各適量。

豉汁燒白鱔

  調(diào)料:鹽、豆豉各少許。

  做法

  1、白鱔切成長段,蔥擇好洗凈切末,姜去皮切末。

  2、將白鱔放入容器中,調(diào)入蔥、姜末、豆豉、鹽、紅甜椒丁腌漬入味。

  3、將腌好的白鱔放入盤中,入蒸鍋蒸10分鐘至熟,即可食用。

  功效:本品有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾的功效,流產(chǎn)患者食用尤為適宜。

  枸杞炒玉米

枸杞炒玉米

  材料:甜玉米粒300克,枸杞子100克。

  調(diào)料:鹽、水淀粉各適量。

  做法

  1、將備好的甜玉米粒和枸杞子分別用開水焯一下,待用。

  2、炒鍋加油燒熱,倒入甜玉米粒、枸杞子、鹽、味精一起翻炒,用水淀粉勾芡即可。

  功效:本品有清熱利濕、滋補(bǔ)肝腎的功效,對(duì)流產(chǎn)患者有一定的食療效果。

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