1、慢性疲勞綜合征
很多人說會(huì)懶出病來,沒錯(cuò),長時(shí)間的疲勞也可能是一種病。這種問題大約需要持續(xù)6個(gè)月以上的時(shí)間,并且還要伴隨著生理上的一些變化,才可能出現(xiàn)。比如除了持續(xù)6個(gè)月的疲勞、或者反復(fù)的出現(xiàn)疲勞感外,還出現(xiàn)了生理上的失眠、心慌、多夢(mèng)等表現(xiàn),心理上產(chǎn)生情緒焦慮、易怒、反應(yīng)遲鈍、思維混亂等問題。
雖然這種問題很多人不在意,但長時(shí)間如此,對(duì)人們的健康也是一種不利的影響。最好及時(shí)的調(diào)整。
當(dāng)然在生理產(chǎn)生一些疾病后,也可能引發(fā)疲勞感。一整天什么事都不做,也會(huì)覺得很累。再結(jié)合一定的生理特點(diǎn),也能作為診斷的輔助條件。
2、貧血或營養(yǎng)不良
貧血、營養(yǎng)不良等問題出現(xiàn)后,患者可能因?yàn)樯眢w內(nèi)的營養(yǎng)不足,無法為身體提供能量而造成很累、沒精神的表現(xiàn)。這些人多半還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、渾身乏力、容易四肢冰涼等特點(diǎn)。
3、抑郁
疲勞是抑郁的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的狀態(tài),具體表現(xiàn)為情緒長期低落,對(duì)什么都提不起來興趣、嗜睡、有很強(qiáng)的疲勞感,思維能力下降、反映變得遲鈍、回避社交、體重驟降等。抑郁是現(xiàn)代比較常見的問題,可發(fā)于任何一年齡段的人,它不同于一般的心情低落。除了心情長期低落之外,一般還會(huì)伴有自我厭惡的感情。抑郁不一定會(huì)自己好,如果長期如此,建議及時(shí)尋求幫助。
此外,一些其他的慢性健康問題,也可以引起長期的疲勞。如果出現(xiàn)持續(xù)六個(gè)月以上的疲勞,建議及時(shí)檢查,找出問題所在,身體狀態(tài)才能及時(shí)的恢復(fù)。
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