打哈欠很常見,如果頭天晚上因?yàn)榘疽?,或者睡眠質(zhì)量不好,人就會(huì)控制不住的想打哈欠。
休息不好會(huì)導(dǎo)致打哈欠,可是你知道嗎,即使睡得飽,睡得香,還是會(huì)打哈欠。
打哈欠的原因有哪些?
當(dāng)大腦感到累的時(shí)候,溫度上升,這個(gè)時(shí)候打哈欠,是有好處的,因?yàn)橥ㄟ^打哈欠會(huì)吸入冷空氣,冷空氣會(huì)給流經(jīng)臉部的血液降溫,由此達(dá)到給大腦降溫的目的。
很多人比較站第二種說法,他們認(rèn)為,人之所以打哈欠,是因?yàn)樯眢w缺氧導(dǎo)致的,空氣中的氧氣通過打哈欠被吸入體內(nèi),彌補(bǔ)身體所需的氧氣。
當(dāng)感到百無聊賴時(shí),也會(huì)哈欠連天。
除此以外,外界的影響,同樣會(huì)導(dǎo)致打哈欠。
打哈欠的好處有什么?
認(rèn)知水平更高:認(rèn)知水平跟神經(jīng)元數(shù)量有關(guān),打哈欠的時(shí)間越長,就說明認(rèn)知水平更高。
消除疲勞:很多人都深有體會(huì),當(dāng)打完一個(gè)哈欠后,疲累的身體會(huì)輕松不少。因?yàn)榇蚬方o血液帶來了更多的氧氣,這樣身體的代謝比較旺盛,如此有解乏的效果。
促進(jìn)血液循環(huán):通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常常打哈欠,可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。