當代社會很多人都會被同一個難言啟齒的問題困擾——便秘。肚子發(fā)脹,想上廁所,卻怎么蹲也無濟于事。有些人不重視,覺得遲早會恢復正常,卻忽略了便秘對身體的傷害。
便秘對身體的傷害
1、痔瘡
便秘會壓迫到腸道,據研究,長時間被便秘困擾的人群更容易得痔瘡。
2、腸道疾病
便秘會對腸道粘膜造成很大傷害,容易誘發(fā)各種腸道疾病。
腸胃吸收食物中的營養(yǎng)元素,剩下的廢物在大腸處形成糞便一般需要24個小時。正常情況下,一個健康的成年人往往是1-2天排一次便。但便秘情況嚴重時,甚至會連續(xù)好幾天難以排便,嚴重影響生活。不少人會奇怪,這么久沒有排便,糞便究竟去哪了?
糞便是由什么組成的?
可以先了解一下糞便的組成,它是由四分之一的水分以及未被身體吸收的廢物組成,通過直腸排出體外。出現(xiàn)便秘情況,大便會停留在腸道和腹部附近。如果大便體積較大,或長時間堆積在體內,就可能會被腸胃進行二次吸收。里面的廢物和有害物質會對身體造成傷害,影響身體健康。
很多人為了緩解便秘情況,會自己去醫(yī)院購買藥物,暫時得到緩解。其實最有效的方法還是要從細節(jié)做起,積極采取相應的措施。