針對高血壓這種疾病，患者除了用藥上要注意之外，生活上的小細(xì)節(jié)也要注意。
高血壓人群要注意些什么?
1、低鹽低糖飲食
對于患者來說，首先要注意的就是日常的飲食，尤其是在吃鹽和吃糖上面，不能再像以前那樣沒有節(jié)制了，食用過多對血壓影響很大。建議每頓飯要有所控制，不僅要低鹽低糖飲食，而且每次不要吃得太多，以免血壓升高。
2、每天要有充足的睡眠
患者想要更好地穩(wěn)定血壓，平時還要注意，盡量少有熬夜的習(xí)慣，這個時候一個好的睡眠，以及充足的時間，可以提高免疫能力，起到穩(wěn)定血壓的效果。
3、護(hù)理好心情
在這個時候，患者最忌諱的就是經(jīng)常有焦躁、生氣的負(fù)面情緒，這些情緒會增加血液流通的負(fù)擔(dān)，對控制血壓會產(chǎn)生阻礙。建議患者要對控制血壓有足夠的信心，只要心情好了，血壓也會慢慢地穩(wěn)定。
總之，即使得了高血壓，是否用藥，以及什么時候停藥，都要與醫(yī)生進(jìn)行溝通，但在服藥的過程中，生活方式的干預(yù)是不能少的，不然即使吃了再好的藥物，血壓也會受到影響。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
