4、肝腎功能損害。肝腎功能損害是由于很多原因造成的，一旦出現(xiàn)肝腎功能損害，那么腎代謝就會發(fā)生異常，不能正常代謝高嘌呤物質(zhì)，長期的話就會出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，像長期飲酒、飲食不當、血脂高、血壓高還有血糖高等等，都可能對肝腎功能造成損害。
5、不當飲食。在平時，喜歡吃動物內(nèi)臟、海鮮、還有火鍋、喝肉湯的人們，時間長了就會讓身體攝入大量的高嘌呤物質(zhì)，這些物質(zhì)長期堆積就容易引發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。
第一種，水果。痛風(fēng)患者食用一些堿性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等，都能夠有效地降低體內(nèi)的尿酸含量，防止痛風(fēng)的發(fā)作。
第二種，富含維生素C的蔬菜。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)食用含有嘌呤的蔬菜并不會提高痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量，而食用蔬菜還會降低尿酸的水平，因此痛風(fēng)患者可以放心食用蔬菜。
第三種，細糧。通常情況下，食用粗糧對身體好，但是這種飲食習(xí)慣不適用于痛風(fēng)患者，粗糧中的嘌呤含量比細糧中的嘌呤含量高出許多，食用粗糧不利于痛風(fēng)患者的身體健康。
第四種，低脂的食物。痛風(fēng)患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長期的食用奶制品，特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平，能夠減輕痛風(fēng)的急性發(fā)作。
第五種，豆制品。痛風(fēng)患者食用豆制品，例如大豆，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的血尿酸水平。保持豆類高蛋白飲食，可以是體內(nèi)的尿酸水平降低。
第六種，咖啡?？Х染哂刑嵘竦墓πВ墙?jīng)過實驗研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，經(jīng)常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來，痛風(fēng)的幾率會降低40%左右。
結(jié)語：已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善痛風(fēng)了，生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，要少吃含有嘌呤的食物，也要適當?shù)腻憻捝眢w，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)要盡早的治療。
