3、體質(zhì)差
不管我們?nèi)绾畏裾J(rèn)，體質(zhì)差的人，總是容易被感冒光顧。因此要是經(jīng)?；几忻暗呐笥?，不妨出去運動運動，可以改善一下自己的體質(zhì)，身抵抗力低下。
4、與生活、工作環(huán)境有關(guān)
感冒伴發(fā)熱多是由于細(xì)菌或病毒感染引起的，身體抵抗力降低時，細(xì)菌病毒入侵更容易引起發(fā)熱，這就要增強身體免疫力，平時要注意多運動，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理休息，勞逸結(jié)合，增強身體抗病能力。
5、地理因素
可能很多朋友聽說過水土不服，但沒聽說過還會得感冒吧?其實就是因為很多人都不知道這個原因，才會造成這樣的后果，有些地方可能氣候之類的都不是很適應(yīng)，身體的抵抗能力又不強，感冒是很正常的。
1.雞湯
雞湯也是感冒患者可以喝的食物，因為雞肉營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體的抗感冒病毒，改善血液循環(huán)，確保呼吸系統(tǒng)的正常運作，幫助清除呼吸道病毒，對于輔助治療感冒很有好處。此外，雞湯不僅有營養(yǎng)，還能抑制咽喉與呼吸道引起的炎癥，對消除感冒引起的流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等都很有效。
2.糖姜茶
感冒會出現(xiàn)很多的異常情況，主要通常包括頭痛、鼻塞、關(guān)節(jié)痛和發(fā)燒，同時患者身體也會很虛弱。這時可以喝糖姜茶進行改善，可以把紅糖和生姜一起熬水喝，可以祛寒，將其一起煮成湯，每天喝湯1到2次，對感冒有很好的效果。
3.蘿卜
感冒時很多人的食欲會下降很多，吃不下食物，可以吃一些蘿卜來調(diào)理食欲。而且蘿卜對預(yù)防和治療感冒，都有很不錯的作用。食用的方法也比較簡單，可以將甜多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然后將姜切碎，擠少量姜汁，加入蘿卜汁，加糖或者是適當(dāng)?shù)姆涿圻M行攪拌，倒入熱水中就可以飲用。
4.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，同時含有的高鈉與低鉀元素的量也比較大。檸檬對感冒病毒有效，特別是在感冒初期好飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水具有開胃消食、金津止渴的功效，也適合風(fēng)熱感冒的患者。如果平時多喝些熱檸檬水，可以補充身體需要的大量維生素C，達到預(yù)防感冒的效果。
5.蔥
大蔥不光是常用的烹飪食材，同時適當(dāng)?shù)某砸恍€能提高機體的免疫功能，幫助機體治療感冒病毒，止咳化痰，烹調(diào)菜肴時加入大蔥，能有效預(yù)防感冒。感冒時也可以吃一些生大蔥，同樣也可以起到很好的治療作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么治療，感冒是常見的疾病，一般一個星期就會痊愈。感冒期間要護理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，感冒的時候飲食要清淡一些。
