現(xiàn)在近視的人數(shù)一直在增加，大家在平時要注意做好視力保護，近視的人看事物會不清晰，有近視后要怎么矯正?導致近視的原因有很多，大家在生活中要注意一下，平時要如何預防近視呢?
1、大家要養(yǎng)成做眼保健操的習慣。很多人需要長時間對著電子產品，會讓我們的眼睛長時間處在緊張的狀態(tài)中，這樣就會導致視力減弱，堅持做眼保健操是很好的一個習慣，能讓眼周肌肉得到放松。
2、選擇框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。大家在選擇眼睛方面，要用適合自己的，還有用科學的方式匹配適合的眼鏡度數(shù)，不管是選擇了度數(shù)過高或是過低的鏡子，都會給眼睛造成不適的癥狀。
3、選擇科學的藥物治療。部分人會有近視，主要是眼部肌肉睫狀肌痙攣導致的，這種近視被大家成為假性近視，假性近視的優(yōu)點是可以通特定的方式緩解，例如緩解眼部肌肉的疲勞，這樣能改善假性近視。
4、科學選擇戶外運動。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶外運動機會逐漸減少有關，可以讓自己有充分的戶外運動時間，多組織這樣的活動，使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術。近視手術矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對象并不是十分的廣泛，在做近視手術之前要做合理的檢查要選擇是否適應，但是這樣的方式手術費用偏高，而且也存在著一定的風險。
6、選擇合理的飲食，多使用對眼睛有益處的食物。在日常進補時可以選擇多種對于眼睛護理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營養(yǎng)物質都可以很好的補充眼部所需的維生素，從而對眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果。
近視的原因
1、導致近視發(fā)生的因素還包括飲食。現(xiàn)如今甜食的過量攝入是造成孩子近視的一個比較主要的原因，我們需要對這種飲食因素引起足夠的重視。
2、光線因素是造成近視出現(xiàn)的一個常見的原因，光線過強或者是過弱都會導致我們眼睛的調節(jié)功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發(fā)生。
3、遺傳因素是導致近視形成的絕對不能忽視的因素之一。相關臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)的近視患者都存在一定的家族遺傳傾向，所以說近視的發(fā)生和遺傳有著緊密的聯(lián)系。
