現(xiàn)在近視的人數(shù)一直在增加，近視不但會(huì)影響到視力，也會(huì)影響到面部的美觀程度，有近視的人要如何矯正呢?引起人們近視的原因有很多，可能是用眼不健康，還有就是遺傳問(wèn)題。近視患者平時(shí)吃什么食物好?
1、要有做眼保健操的習(xí)慣。電子產(chǎn)品已經(jīng)異常的發(fā)達(dá)了，人們的生活基本已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)和電腦了。這樣會(huì)讓我們的眼睛總是處在緊張的狀態(tài)中，就會(huì)造成視力減弱，所以大家要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。
2、佩戴框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。在選擇框架眼睛方面，要用適合自己的，然后針對(duì)自己本身的情選擇適合自己的度數(shù)，如果選擇的眼鏡度數(shù)很高，會(huì)導(dǎo)致近視不斷加劇。子如果眼鏡的度數(shù)稍微小一些，能慢慢的降低近視問(wèn)題。
3、選擇科學(xué)的藥物治療。一些人會(huì)有近視，主要是眼部肌肉睫狀肌痙攣導(dǎo)致的，這種近視被人們叫做假性近視，假性近視有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，它能通過(guò)一定的鍛煉改善癥狀，能很好的緩解眼部肌肉疲勞程度。
4、科學(xué)選擇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)逐漸減少有關(guān)，可以讓自己有充分的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多組織這樣的活動(dòng)，使眼部在遠(yuǎn)望或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術(shù)。近視手術(shù)矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對(duì)象并不是十分的廣泛，在做近視手術(shù)之前要做合理的檢查要選擇是否適應(yīng)，但是這樣的方式手術(shù)費(fèi)用偏高，而且也存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。
6、選擇合理的飲食，多食用對(duì)眼睛有益處的食物。在日常進(jìn)補(bǔ)時(shí)可以選擇多種對(duì)于眼睛護(hù)理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以很好的補(bǔ)充眼部所需的維生素，從而對(duì)眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果。
近視的原因
1、導(dǎo)致近視發(fā)生的因素還包括飲食?，F(xiàn)如今甜食的過(guò)量攝入是造成孩子近視的一個(gè)比較主要的原因，我們需要對(duì)這種飲食因素引起足夠的重視。
2、光線因素是造成近視出現(xiàn)的一個(gè)常見(jiàn)的原因，光線過(guò)強(qiáng)或者是過(guò)弱都會(huì)導(dǎo)致我們眼睛的調(diào)節(jié)功能受到一定的損害，都有可能造成近視的發(fā)生。
3、近視的發(fā)生和環(huán)境因素也有著極為密切的聯(lián)系，處于環(huán)境污染情況比較嚴(yán)重的人群更容易受到近視的侵害，因?yàn)榄h(huán)境中所含有的一些有害物質(zhì)在接觸到我們的眼睛之后，會(huì)導(dǎo)致眼睛的健康受到一定的影響。
