在生活中大家應(yīng)都聽到過高血壓這個病，它是常見的心血管疾病，得了高血壓后身體會有很多不適的癥狀，嚴(yán)重的時候會引起更多疾病。導(dǎo)致高血壓的原因有很多，大家要注意一下，高血壓患者吃什么食物好?
一、失眠：失眠是由很多情況導(dǎo)致的，高血壓就是導(dǎo)致失眠很常見的一個因素，如果在生活中大家睡眠不踏實(shí)，睡眠困難和有多夢，容易被驚醒的情況，就會造成皮質(zhì)功能障礙等癥狀，可能就是高血壓。
二、四肢麻木：高血壓患者在生活中會有手指、腳趾會出席麻木等情況，或是活動受限了，甚至有麻木和螞蟻行感，擴(kuò)散到其他的地方，這些都是高血壓常見的癥狀，嚴(yán)重的患者會有偏癱現(xiàn)象。
三、心悸：多數(shù)高血壓患者的脾氣是比較差的，也會非常急躁，遇到事情后部分人會非常敏感，會經(jīng)常有激動的情緒。高血壓這種疾病還會導(dǎo)致心肌肥大、心臟擴(kuò)大等癥狀。
四、耳鳴：高血壓患者通常都會出現(xiàn)雙耳耳鳴的現(xiàn)象，這樣的癥狀可能會持續(xù)一段很長的時間。
五、頭痛：頭痛是高血壓的常見表現(xiàn)癥狀，多為持續(xù)性隱痛或搏動性脹痛，甚至有突發(fā)性劇痛的現(xiàn)象;通常出現(xiàn)在早晨剛起床的時候，起床活動后就逐漸減輕疼痛。疼痛的部位主要額部兩旁的太陽穴與后腦勺。
六、出現(xiàn)眼睛不適的癥狀：在壓力過大，或是疲勞加重之后，也會出現(xiàn)視力模糊、鼻出血等較為嚴(yán)重的表現(xiàn)癥狀。癥狀與血壓水平有一定程度的關(guān)聯(lián)，由于高血壓性血管痙攣或是擴(kuò)張所導(dǎo)致。典型的高血壓頭痛可在血壓下降的時候消失，高血壓患者可能會與其他原因引起的頭痛，往往與血壓高度無關(guān)，比如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等癥狀。
七、頭暈：頭暈是高血壓常見的一種表現(xiàn)癥狀。有些是短暫的，往往是在突然蹲或站起來出現(xiàn)這一癥狀，而有一些是持續(xù)性的。頭暈是患者的主要痛苦所在，患者的頭部有持續(xù)性的不適感，嚴(yán)重的就會干擾到患者的正常思維、或是影響到工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或是椎基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)類似內(nèi)耳眩暈的癥狀。
高血壓的原因
1、飲食錯誤
為了保持血壓的正常，還需飲食方法恰當(dāng)。很多人之所以病從口入，原因是沒有先了解食物的營養(yǎng)價值，成分，本身容易影響血壓變化還大量獲取，后續(xù)出現(xiàn)疾病的可能性增加。
較為常見的高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物都有這方面的隱患，因此，需要在吃東西前詳細(xì)了解，根據(jù)自身情況選擇合適的食物，不要隨意飲食，才能防止某些嚴(yán)重疾病入侵。
2、長期吸煙喝酒
很多人的高血壓不請自來，原因是長期吸煙酗酒。要保持身體健康，遠(yuǎn)離煙酒是重點(diǎn)。但是，飲酒量過多，經(jīng)常大量吸煙會對身體造成刺激，往往會增加慢性疾病患病率，有疾病的情況下也會加速其發(fā)展，是很多人高血壓無法控制的原因。若可以戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了提高抵抗力，保護(hù)血管，也可以讓慢性疾病繞道走。
3、情緒波動
