4、吃了不干凈的東西。這也是現(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)比較常見的原因,如平時(shí)吃蔬菜或水果時(shí)沒有清洗或者吃了隔夜的食物,就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其夏季,食物變質(zhì)速度非???,稍不注意飲食就會(huì)引起腹瀉。
5、細(xì)菌或者病毒感染。如平時(shí)不注意衛(wèi)生,非常容易感染細(xì)菌或者病毒,從而導(dǎo)致腹瀉。尤其到了秋季,很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉,在治療病毒感染性腹瀉時(shí)不能隨便吃抗生素類藥物,因?yàn)槌赃@類藥物并不會(huì)起到治療效果。
1.蘋果:大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,不妨將蘋果清洗干凈,然后切成一片一片的放到鍋里面,蒸五分鐘后拿出來,等到溫度降下來后再進(jìn)食,能夠有效改善拉肚子的情況。
2.白粥:拉肚子的時(shí)候可以喝些白粥,白粥里面可以放鹽,但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話,會(huì)增加腸胃的工作量,這時(shí)候雖然疼痛有所緩解,但是病情會(huì)越來越嚴(yán)重,所以,這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話,拉肚子好了以后隔幾天再吃。
3.荔枝:荔枝吃起來酸酸甜甜的,其有著補(bǔ)脾益肝的作用。因?yàn)槔笾锩娴奶烊黄咸烟浅煞址浅6啵瑢?duì)補(bǔ)血有奇效,能夠有效加快血液流動(dòng)的速度,從而讓身體各機(jī)能快速恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
4.石榴:吃起來甜甜的,稍微有些酸澀,其有著止瀉的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴,進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異?,F(xiàn)象。
5.面食:拉肚子期間大家好還是進(jìn)食一些容易消化的食物,面食就可以。面食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,且容易被人體吸收。不過,需要注意的是,這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主,太過油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作,從而致使病情持續(xù)惡化。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么調(diào)理,有腹瀉的人應(yīng)該要知道引起腹瀉的原因,這樣才能更好的改善和避免腹瀉癥狀,腹瀉患者也要調(diào)理好自己的飲食,可以都吃粥類食物。