腹瀉就是大家常說的拉肚子，這個癥狀在生活中是比較常見的疾病，可以發(fā)生在任何年齡段的人群身上，腹瀉會讓體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失，有腹瀉的人要怎么治療?引起人們腹瀉的原因有很多，在平時要特別的注意一下，腹瀉的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、少吃或者不吃外賣
現(xiàn)在很多人都有點外賣的習慣，多數(shù)的外賣店都不干凈，經(jīng)常吃這類食物，很有可能會導致腹瀉出現(xiàn)，如果不得不吃外賣，那么大家要選擇干凈的飯店，這樣能夠在一定程度上降低腹瀉的概率。如果條件允許。大家可以嘗試自己做飯。
2、少吃或者不吃辛辣食物
有很多人是不能吃辣的，那么這類人群不要為了別人就是去辣，還有對于特別喜歡吃辣的人來說，應該要適當吃，不能沒有節(jié)制一直吃辣，辣會刺激到我們的身體，這樣就會導致腹瀉癥狀，還可能會刺激到胃粘膜或者腸粘膜，這樣會傷害胃部。
3、及時就醫(yī)
一些人腹瀉好多天都不好，對于比較嚴重的腹瀉，大家應該要及時的到醫(yī)院去就醫(yī)，多數(shù)的腸胃疾病，都是患者沒有及時的 重視拖延出來的，并且腹瀉持續(xù)存在，也會導致身體缺少營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可能會引起更嚴重的疾病。
4、四磨湯
中醫(yī)治療腹瀉積累了非常豐富的經(jīng)驗?！毒霸廊珪分赋觯骸靶篂a之本，無不由于脾胃。脾胃虛弱，不能受納水谷和運化精微，水谷停滯，清濁不分，混雜而下，遂成泄瀉。”簡言之，腹瀉的主要原因就是脾胃功能障礙。因此，在治療上以溫補脾腎，固澀止瀉為主。
四磨湯源自宋代《濟生方》中 “四磨飲”， “四磨”，指四味藥物先磨濃汁再和水煎服的方法。由于方中諸藥均較堅實、非久煎不能出其性，但煎煮過久又恐芳香氣味散佚，而影響治療效果，故用此法，取其“磨則味全”之意，故稱“四磨湯”。用于治療因七情失調(diào)所致氣逆不降之證，服之行氣導滯、止痛降逆，四磨湯可用于非細菌感染性腹瀉，如水土不服、飲食不潔、腸易激惹等引起的腹瀉，還可調(diào)理腸胃減少復發(fā)。
腹瀉的原因
1、消化不良。有些人腸胃功能差，在平時吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會出現(xiàn)消化不良性腹瀉。此外，精神壓力大時，也會影響到腸胃功能，出現(xiàn)消化不良性腹瀉，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現(xiàn)這種情況時只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就會慢慢好起來。
2、食物過敏。有些人體質(zhì)比較敏感，吃了某些食物后會引起腸道過敏，也會出現(xiàn)腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會發(fā)生腹瀉，因此平時應該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
3、細菌或者病毒感染。如平時不注意衛(wèi)生，非常容易感染細菌或者病毒，從而導致腹瀉。尤其到了秋季，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉，在治療病毒感染性腹瀉時不能隨便吃抗生素類藥物，因為吃這類藥物并不會起到治療效果。
