腹瀉是大家經(jīng)常說的拉肚子，它是很常見的一個(gè)癥狀，上至老人下至孩子都會出現(xiàn)腹瀉，那么男人有腹瀉要如何改善呢?想要徹底改善腹瀉，患者需要知道引起腹瀉的原因。腹瀉的朋友身體會比較虛弱，吃什么食物比較好呢?
飲用糖鹽水
大家在出現(xiàn)腹瀉后，身體會有缺水的情況，所以這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要為身體補(bǔ)充水分，如果身體中丟失的水分比較嚴(yán)重，那么大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘冒组_水，如果條件允許的情況，那么可以飲用淡糖水，或是在白開水里面加入適量的鹽和糖。
停止進(jìn)食
如果腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重的話，此時(shí)還在進(jìn)食，那么應(yīng)該要立刻停止進(jìn)食這種情況，主要是此時(shí)我們的腸胃處于敏感的狀態(tài)，食物進(jìn)入到腸胃中，很有可能會對腸胃造成刺激，就會加重腹瀉的癥狀，所以此時(shí)要停止進(jìn)食。
按摩緩解
一旦出現(xiàn)了上吐下瀉的情況，如果沒有止瀉藥可以緩解癥狀，此時(shí)大家可以選擇用按摩的方法改善，當(dāng)然按摩的方法有很多，患者可以按摩脾土穴、板門、外勞宮等穴位，這些位置與腸胃息息相關(guān)，在拉肚子的時(shí)候可以按摩這幾個(gè)穴位來緩解病情。
脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，可以請家人幫忙，用左手食、拇指捏住患者的大拇指，家人用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
板門穴在手掌的大魚際平面，患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際，換手交替進(jìn)行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間，患者可以用食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴，就能減輕拉肚子的癥狀。其實(shí)按摩這兩個(gè)穴位是可以同時(shí)進(jìn)行的，只要注意手法就可以。
內(nèi)八卦穴在手掌面，是一個(gè)圓圈狀的，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外，在餐后半小時(shí)還可以進(jìn)行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉，按摩時(shí)間保持在二十分鐘左右，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)腸胃消化食物，從而起到調(diào)理的作用。
壓力過大精神緊張
引起腹瀉的原因除了一些內(nèi)在原因外，其實(shí)外界的一些因素也會影響到腹瀉。如果工作、生活壓力過大就會讓我們的胃腸道功能變亂，導(dǎo)致腹瀉，還有經(jīng)常過敏者也會引起腹瀉。
腸道吸收不良
這樣的情況引起腹瀉的糞便顏色是呈現(xiàn)淡黃色或者灰色的，而且比較難聞。
